高尾山健康登山（6回目）

2024年12月22日(日) [日帰り]

• GPS: 03:29
• 距離: 8.0km
• 登り: 457m
• 下り: 457m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:44
• 休憩: 0:46
• 合計: 3:30

距離 8.0km 登り 457m 下り 457m

8:49 高尾山口駅
8:55 高尾山・清滝駅
9:34 9:40 稲荷山
9:47 硯岩
10:02 稲荷山コース高尾林道分岐
10:21 10:22 高尾山
10:39 10:52 高尾山薬王院
11:00 神変山
11:06 霞台園地
11:12 11:34 高尾山駅
11:38 霞台園地
11:54 二本松
11:57 12:00 二軒茶屋登山口
12:09 高尾山・清滝駅
12:16 12:17 高尾山口駅
12:19 ゴール地点

久しぶりなのでとにかくゆっくり、足元確実に努めた。
山頂前の木段が一番辛かったので、次回に向けてスクワットしたいと思います。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

JR新宿駅より特急乗車し約1時間、終点　高尾山口駅下車

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所なし

その他周辺情報

下山後は速やかに帰京

写真

12/22 8:40

12/22 8:53

12/22 9:05

12/22 9:33

12/22 9:37

12/22 9:37

12/22 9:39

12/22 10:16

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12/22 10:19

12/22 10:23

12/22 10:37

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12/22 10:43

12/22 10:47

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12/22 10:50

12/22 10:53

12/22 10:56

12/22 10:58

12/22 11:01

12/22 11:03

12/22 11:07

12/22 11:13

12/22 11:24

12/22 11:57

12/22 12:10

撮影機器：

iPhone 15 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 予備電池 GPS 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル ストック

感想

オレオ

健康登山は今年初、通算6回目（高尾山自体はその3倍は登ってますが）です。
今年は何しろ登りが足りていないので、とにかく脚が痙攣しないように、ペース配分を気を付けてゆっくり登りました。

コースは慣れた稲荷山コースを選択、途中平らな部分や下りもあるので休憩を入れつつ1時間半ほどで山頂へ。最後の階段が辛くて一度休みましたが、振り返ると微かに相模湾が見えることに初めて気づきました。

山頂はいつもよりは人少なめでしたが、今は冬至「ダイヤモンド富士」の日、昼以降はすごい事になるのは何度も上って分かっていたので、そそくさと薬王院まで降り健康登山のハンコを社務所でもらったら2号路へ。途中「高尾山スミカ」で天狗焼を味わい2階でコーヒーブレイクして、楽しむところは押さえつつ昼過ぎには帰途に着きました