高根山、膝に負担を掛けないよう

2025年02月09日(日) [日帰り]

• GPS: 02:29
• 距離: 7.0km
• 登り: 497m
• 下り: 498m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:15
• 休憩: 0:12
• 合計: 2:27

距離 7.0km 登り 497m 下り 498m

8:12 蔵田地区駐車場
8:26 宇嶺の滝入口
9:11 9:12 芋穴所のマルガシ
9:35 9:47 高根山
10:41 蔵田地区駐車場
10:41 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

蔵田登山者用駐車場

コース状況／危険箇所等

一般ハイキングコースです

写真

2/9 8:25

宇嶺の滝入口

2/9 8:36

林道途中を沢に降りて登山道に

2/9 8:37

道標はふんだんにあります。

2/9 8:47

橋を二つ渡ります。

2/9 8:47

その右手には氷瀑になりかけの小滝

2/9 9:07

一旦林道に合流、ここで女性のソロにお会いしました。私と反対回りで歩いているとの事でした。

2/9 9:10

ここからまた登山道。ちょっとキツい登り。

2/9 9:13

マルガシ

2/9 9:13

デカい木

2/9 9:15

遠くに富士山

2/9 9:15

アップ

2/9 9:34

稜線上には雪が残ってます

2/9 9:35

高根山山頂到着

2/9 9:37

いつのまにかベンチ

2/9 9:39

八高山

2/9 9:39

2/9 9:50

高根白山神社奥宮へ

2/9 9:51

奥宮

2/9 9:52

その先に電波塔

2/9 10:06

高根白山神社

2/9 10:07

2/9 10:38

蔵田からの登山口にも御神木

2/9 10:38

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

ダイショ～

膝の痛みがなかなか良くなりません。
今日も負担が掛からないようゆっくり体力維持。
やっぱりしばらくお休みしないとダメかなぁ…

コメント

gakukoh

DAISHOHさん、お早うございます。
今後も維持できるように、膝の傷み、無理しないほうがいいです。
一応医者に診てもらって、状況を見ながら、過度にならない程度にやった方がいいかも。
私は、腰痛と心臓の弱さがありますが、医者に行ったり、腰痛体操をやったりで、腰痛は対処できました。心臓は、疲れが過度になる気配（やや心臓の辺りが痛いような気がしてくる）がすると、
ゆっくりしたり、休んだり、様子見してやってます。
山歩きは、全く止めると、どんどん老化するので、維持できる方がいいと思います。（Ｇ）

ダイショ～

gakukohさん、ご心配をお掛けしてすみません。しばらくは軽い山で様子見して、それでも痛みが治らなければ医者に行きます。
軟骨がすり減っているのでしばらくすれば痛みは治まると思うのですが…