記録ID: 805662
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キャンプ等、その他
房総・三浦
館山 若潮マラソン
2016年01月31日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:24
- 距離
- 42.9km
- 登り
- 142m
- 下り
- 144m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:24
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:24
天候 | そこそこ晴れ☀ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
撮影機器:
感想
一年ぶりのフルマラソン、そして、リベンジの若潮!
目標タイム3時間10分台で望みました。
スタート前から右足の裏側に少し違和感を感じていましたが、何とかハーフまでは前回とだいたい同じタイムで走れ、逆にスタミナは全然残っていました❗
30キロ地点、3時15分のペーサより前を走れてる。(^O^)
しかし、34キロ 最後のアップダウンの下りが終わった直後、右足のももと、ふくろはぎがけいれん(+_+)
ここからは、1キロ毎にストレッチしながら、
ただ完走することを諦めないで走り続けました😁
途中、15分のペーサに追い越しされ、気持ちは追走して行きたいのですが、今のペースよりあげると直ぐにけいれんが再発するので残念(+_+)⤵
結果は 3時間22分 (^O^)
目標の10分台に少し届きませんでしたが、自己記録を5分更新できたので満足できた結果でした。
次こそ、10分台目指して、更に山に登ったり、ロード走ってスタミナアップします❗
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