リニモ八草駅からJR定光寺駅まで（東海自然歩道）

2025年05月01日(木) [日帰り]

• GPS: 07:37
• 距離: 39.6km
• 登り: 1,975m
• 下り: 2,049m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:33
• 休憩: 1:04
• 合計: 7:37

距離 39.6km 登り 1,975m 下り 2,049m

6:39 スタート地点
7:39 猿投神社バス停
7:41 猿投神社
7:50 7:51 トロミル水車
7:55 お倉岩
8:11 東海自然歩道休憩所
8:15 8:16 大岩展望台
8:19 8:21 猿投山公衆トイレ
8:30 8:31 自然観察路分岐
8:35 カエル石
8:40 8:41 猿投山
8:45 8:46 陽だまりの休憩所
8:49 8:51 猿投山北歩道分岐
9:02 雲興寺ルート公衆トイレ
9:28 9:46 雲興寺登山口
9:48 9:51 雲興寺
9:56 ねむの森
10:36 10:37 かじか橋
10:41 10:42 岩屋堂
10:47 10:54 岩巣山展望台
10:54 瀬戸大滝分岐
11:15 11:16 元岩巣
11:19 岩巣山分岐
11:36 11:37 白岩の里側登山口
11:45 11:49 白岩町バス停／定光寺方面登山口
12:19 12:30 上半田川休憩所（トイレとベンチ）
12:34 12:36 上半田川歩道橋
12:48 12:49 稚児橋
13:14 13:15 宮刈峠
13:27 山星山
13:38 13:39 大洞峠
13:52 13:55 高根山
14:08 正伝池
14:16 城嶺橋

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

往路はリニモ終点の八草駅から。
復路はJR定光寺駅から自宅最寄駅まで。

コース状況／危険箇所等

八草駅から猿投山グリーンロード、一般道のロードを経て猿投神社へ。ここから全区間東海自然歩道で整備されています。
雲興寺から岩屋堂の区間が不明瞭な所あり、少しルートロストしました。

装備

個人装備

ザック：サロモン+ADV+SKIN12 シューズ：サロモン Ultra Glide2 ベースレイヤー?ファイントラック+ベースレイヤーベーシックノースリーブ シャツ?サロモン TSHIRT パンツ?サロモン クロスランパンツ ファーストエイドキット(1) テーピング(1) 非常食(3) ヘッドランプ(1) 予備電池(1)

感想

mkt1003

KAI完走から翌日は完全休養しましたが、29、30日と近所を10kmくらい軽くジョギングして、体調を確認。
GWの中日の平日に登山に行こうと思いましたが、GW後半に帰省のため高速道路長距離運転するので、公共交通機関で行けるトレランコースにしようと思い、リニモ八草を起点に定光寺、あわよくば犬山までのコースとしました。（2024〜2025の冬季、残雪期登山は、トレラントレーニングに励み結局行かなかったです。）

自宅最寄駅を始発に出発し、6時40分に八草駅スタート。猿投グリーンロードを走っていると早くも右膝と左太腿に違和感が…結局、痛みが蓄積していって猿投山は何とか登ったものの、雲興寺までの下りで右膝はかなり痛みが伴う感じに。雲興寺でまとまった休憩を取って、右膝にテーピングして、先に進む事に。

岩屋堂までの区間でルートロストして、岩屋堂に何とか到着。ここからの登りもけっこう息が上がってしまってまだまだ先日のKAIの疲れが取れていない事を実感。ここからは大幅にペースダウンして、定光寺をゴールに設定して、トレランの格好をしたハイキングに。元岩巣山から白岩町への下りはかなり膝が痛かったですが、何とか下りきりました。

ここからは緩やかなアップダウンが多く何とか定光寺へ。この日は最高気温25℃で標高も低くかなり暑かったです。定光寺から電車に乗り自宅に帰りました。

まだ70kmのレースの疲れが取れてない事を実感したため、ケガしないようにしばらくは近所のジョギングにして疲れを取ることに専念します。