上田市民の森公園〜烏帽子岳〜湯ノ丸山〜東篭ノ登山〜高峰温泉往復

2025年05月05日(月) [日帰り]

• GPS: 09:02
• 距離: 57.5km
• 登り: 4,199m
• 下り: 4,201m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:08
• 休憩: 0:52
• 合計: 9:00

距離 57.5km 登り 4,199m 下り 4,201m

9:10 スタート地点
9:46 9:53 殿城山
10:28 10:29 すずめ岩
11:22 11:24 市民の森/角間温泉分岐
11:41 烏帽子岳
11:46 11:49 小烏帽子岳
11:59 小梨平分岐
12:21 12:23 湯ノ丸山
12:37 鐘分岐
12:42 ツツジ平駅
12:47 12:51 地蔵峠駐車場
12:53 13:03 烏帽子岳登山口
13:49 13:51 見晴岳
13:58 三方ヶ峰
14:01 14:03 池の平湿原
14:16 14:28 池の平駐車場
14:48 14:49 東篭ノ登山
15:10 水ノ塔山
15:32 高峰温泉
16:02 16:03 池の平駐車場
16:21 16:28 烏帽子岳登山口
16:36 臼窪湿原分岐
16:40 16:41 中分岐
16:52 小梨平分岐
17:10 小烏帽子岳
17:16 烏帽子岳
17:22 市民の森/角間温泉分岐
17:40 すずめ岩
18:07 烏帽子岳登山口
18:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

上田市民の森公園は駐車場も広く、トイレもきれい。自販機とゴミ箱もあり登山口としてとても素敵。

コース状況／危険箇所等

藪漕ぎもなく、道標も整備されていてとても走りやすいトレイル。
地蔵峠も駐車台数多く、トイレも自販機も売店や食堂もあり補給も容易。高峰温泉の方も山の人にも優しく物販対応してくれます。もっと広く知られてもいいトレイルだと思います。

その他周辺情報

湯楽里の館650円、クーポンでタオルレンタル無料。

写真

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5/5 13:50

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5/5 14:49

5/5 14:51

5/5 18:00

撮影機器：

moto g52j 5G motorola

感想

走るぶどう農園

例のごとく朝起きられず。ご近所で累積獲得標高を稼ぎながら高所トレーニングしたかったので、上田市民の森公園起点で湯ノ丸〜東篭ノ登山〜水の塔山〜高峰温泉と走ってきました。往復ではありながら、行きとは違うルートも通れるため帰りの下りは走りやすい高速トレイルを選べばぶっ飛ばして下れます。
補給場所は地蔵峠・高峰温泉。トイレは水洗が上田市民の森公園・地蔵峠・池ノ平・高峰温泉と頻出してくれて女性にも助かるとても良いトレイル。