やらかしまくった結果の高尾散歩💧

2025年06月01日(日) [日帰り]

• GPS: 06:48
• 距離: 15.4km
• 登り: 876m
• 下り: 867m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:53
• 休憩: 0:49
• 合計: 6:42

距離 15.4km 登り 876m 下り 867m

12:12 スタート地点
12:24 12:25 四辻
13:05 13:06 拓殖大西尾根分岐
13:40 13:41 草戸峠
13:46 境川源流
13:58 13:59 草戸山
14:17 14:19 榎窪山
14:21 14:22 三沢峠
14:37 15:07 泰光寺山
15:11 西山峠
15:17 15:18 東山
15:21 15:22 入沢山
15:28 15:29 名手山
15:41 中沢山
15:44 中沢峠
16:16 16:25 コンピラ山
16:29 16:30 尾上峰
16:34 大洞山
16:38 松枝峰
16:48 16:49 大垂水バス停
16:54 16:55 大垂水峠
17:07 大平林道大垂水分岐
17:29 大平林道高尾林道分岐
18:12 18:18 稲荷山コース高尾林道分岐
18:26 大山橋
18:30 18:31 硯岩
18:43 琵琶滝
18:49 18:50 二軒茶屋登山口
18:57 高尾山・清滝駅
19:01 ゴール地点

天候

曇り☁️
とにかく蒸し暑く、身体中から水分、塩分が削ぎ落とされていくような1日でした。

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

平和🕊️

その他周辺情報

帰途、久々に高尾駅のサイゼリアへ。

腹ペコ以上に、とにかく塩分が欲しかった。濃い味付けなので、その点は目的と一致している。が、あれを頻繁に食べるのは身体に悪そう。美味いけど。

スープ、ドリア、パスタと食べちらかして、それでも1,300円。
なんか、サイゼリア界隈だけ未だにデフレっとる。

写真

6/1 12:13

6/1 12:54

6/1 14:08

6/1 14:13

6/1 14:17

6/1 15:03

6/1 16:12

6/1 16:55

6/1 17:08

6/1 18:05

6/1 18:24

6/1 19:05

6/1 19:35

最後の方は、これ食べたさに歩いてました😓

オニオンスープが正解👍

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

ississi

久々に、派手な寝坊やらかしである、、、。

本当は、今週末は金峰山を予定していた。とりあえず大弛小屋は確保し、翌日は甲武信岳か、もしくは奥千丈→大烏山からのクラシックルートで下山。
が、ご存じの天気で、下手したら雪❄️。仕方ないので、日曜のみで、小菅村界隈を歩く予定にしていた。

だが、目が覚めたら8時である…。😭

寝床で考える。
定番の奥多摩駅→大岳山ルート？
いや、今からじゃ、奥多摩駅で1100。日の入りは1900くらいだから無理ではないけど、ちょいと気乗りしない。
ブルーになり、出発が更に遅れる。
先週末予定していた日光社山も天気が悪く行けなかったしね。

結局、高尾山界隈なら良かろうという結論。
高尾山口を1200で、日の入りまで7時間で、累計1,000mくらいは登り降りがあるルートということで、ルートを考える。エスケープは色々あるから、時間に余裕があったら、追加で伸ばせば良いし。

と言うことで、地元のローサイド店で遅い朝食を掻きこんで、出発。

高尾山口駅に着いたら、人、ヒト、🏃‍♂️。
おまけに、インバウンド率も高い。なんか、この時点で、テンションは、更に倍で暴落。

だが、登る。
で、とにかく蒸し暑い。そりゃそうだ、金峰山より2,000m、大マテイ山辺りと比べても1,000mは低いんだから。
で、汗ダラダラ。湿度高めで乾かない。体温も下がらない。水分、塩分が身体中から抜け落ちていく感。

さらに、ルートはちょいちょい階段。微妙な登り降りが続く。1番疲れるパターン。

で、途中、コンピラ山辺りで、膝の少し上の内側の筋肉が痙攣、って言うか、攣る。普通に結構、痛い。
ツムラの芍薬甘草湯を服用。これとスポーツ飲料との組み合わせが1番効くのだが、後者は持って無かったし、ランチ🍙も持っていかなかった。

ここいらの感覚が、なんか寝ぼけているというか、4ヶ月から離れて、ズレてきている気はしなくもない。まぁ、元々、小菅村のつもりだったのもあるけど。あちらは、こんなに蒸し暑くないし。

まじまじと芍薬甘草湯を眺め、ググる。
成分はシャクヤクとカンゾウ。

芍薬というと、山で時々見かけるヤマシャクヤク。皆さま、白ポンちゃんとか呼んでましたっけ？あれの仲間か。
カンゾウは一昨年、金北山下山後に歩いた佐渡島の外海府海岸、大野亀のトビシマカンゾウの群生が懐かしい。キスゲモドキというイメージ。調べたら、野生のは佐渡島、飛島くらいしか咲かないらしい。鹿に食われやすい花ってことなのかな？

まぁ、理由はよくわからんが、とりあえず薬が効いて、少し痛みが減ったので再開。

大垂水峠からエスケープして相模湖川か高尾山口側に降りることも考えだが、予想以上に交通量が多い。で、結局、山道を行く。で、19時下山から逆算したルートを選んで下山し、大体は予定通り。

なんともだらしない1日だったが、あの湿度じゃ、仕方ない。

それ以上に、ランチを含め、諸々、準備不足。そちらの方が反省点。

（補足）
・降りてきて、3,4ヶ所、アブ、ブヨ、ハチあたりにやられていることに気づく。もうハッカが必要な時期か、、、。
・カンゾウは、根に含まれるグリチルリチンの抗炎症作用が効くらしいと判明。グリチルリチンは砂糖の200倍の甘さがあるとか。だから甘草と書くんですね。甘味の草でカンゾウか。