日光男体山 熱中症ﾘﾍﾞﾝｼﾞ登山

2025年06月07日(土) [日帰り]

• GPS: 07:09
• 距離: 9.4km
• 登り: 1,222m
• 下り: 1,223m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:53
• 休憩: 1:12
• 合計: 7:05

距離 9.4km 登り 1,222m 下り 1,223m

7:27 スタート地点
7:31 県営湖畔第１駐車場
7:38 7:40 二荒山神社中宮祠
7:47 7:48 一合目
8:02 8:03 二合目
8:15 8:18 三合目
8:43 8:45 四合目
9:02 9:07 五合目
9:15 9:26 六合目
10:00 10:06 七合目
10:32 10:40 八合目 瀧尾神社
10:56 11:03 九合目
11:31 二荒山神社奥宮
11:33 11:34 男体山
11:53 11:57 二荒山神社奥宮
12:14 12:15 九合目
12:28 12:34 八合目 瀧尾神社
12:56 13:03 七合目
13:16 六合目
13:25 13:26 五合目
13:40 13:49 四合目
14:03 14:05 三合目
14:11 14:12 二合目
14:20 一合目
14:25 二荒山神社中宮祠
14:34 県営湖畔第１駐車場
14:36 ゴール地点

写真

県営湖畔第一駐車場から二荒山神社中宮祠の大鳥居を通って登山口へ

二荒山神社中宮祠の社務所前にある登山口

4合目で休憩
日陰の気温と湿度

4合目
ココからが本格的な登山道

7合目からの岩場群の急登を登って8合目まで登ってきました。あと0.5号くらい岩場群が続きます。

山頂付近からの日光白根山と戦場ヶ原

山頂付近からの中禅寺湖

日光男体山の山頂にある二荒山神社の奧宮

よく記念写真で撮られる山頂の剣

下山後に神社から見上げた日光男体山

感想

Machkintosh

　昨年9月に日光男体山に登った際に熱中症になり、６合目で途中撤退となったため、まだ暑さが本格化する前にリベンジ登山に行ってきました。

　自宅から日帰り前提で、標高が2000mを超える山で、標高差もそれなりにあって、この時期、雪が無いところと言えば、やっぱり日光男体山。

　ただ、日光男体山は、基本直登の岩場の山。いわゆる修行系の山で、登るのは結構大変です。
　
　特にキツい区間は７合目以降の急登の岩場区間。また、9合目以降は森林限界を越えてくると、火山岩が砕けたザレ場で足が沈んで歩きにくいです。

　最初の1合目から3合目も意外に急登で、ウォーミングアップ区間が無いので要注意。3合目から４合目に舗装された九十九折りの癒しの林道区間があります。

　朝７時半ごろに着いたら、二荒山神社中宮祠の登山者用駐車場はやっぱり満車。このため割と近いところにある県営湖畔第一駐車場に駐車。
　この県営湖畔第一駐車場は朝に停められなかったことは今まで１度も無いので、神社の登山者用駐車場が満車の時にはオススメです。

　神社で入山料1000円を払ってお守をいただいてスタート。

　今日は多くの登山者の方で賑わっていました。　
　
　３往復しているトレランの女性がいらっしゃったのにはびっくり。私は１往復が限界。

　今日は結構暑かったので、熱中症にならないように登りは休憩を多めにして、体温を上げないようにポールも使ってゆっくり登りました。
（登りは4合目、7合目手前、9合目で小休止、6合目、8合目でドリンク休憩）

　小休止した4合目の日陰では、気温19℃、湿度53％。標高なりに涼しかったのですが、陽が照っていると標高を上げても暑く、全然涼しくなりませんでした。

　山頂付近からは、雄大な中禅寺湖、山頂付近に雪が残っている日光白根山の勇姿や戦場ヶ原を見ることができました。

　標高2400mを超える山頂では、昼食を食べていると寒いくらいで、用意してきたフリースを着用。下山時に8合目まで降りてくると暑くなってきたので、フリースは脱ぎました。

　神社まで下山したところで、自販機でコカコーラを買って一気飲み。久々にキツい山だったので、十分に達成感も得られました。