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Yamareco

記録ID: 8273510
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

東京裏山5

2025年06月08日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:49
距離
23.0km
登り
1,573m
下り
1,576m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:07
休憩
0:42
合計
5:49
距離 23.0km 登り 1,573m 下り 1,576m
6:33
12
スタート地点
6:50
6:52
3
6:55
6:57
2
6:59
11
7:14
5
7:35
13
7:48
7:52
4
7:56
15
8:11
8:20
13
8:52
16
9:21
9:23
21
9:44
9:45
10
9:55
9:57
7
10:04
10:05
8
10:13
9
10:22
10
10:32
10:33
4
10:37
19
10:56
11:02
12
11:14
11:15
39
11:54
11:56
26
12:22
0
12:22
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2025年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
武蔵五日市駅駐車場。900円也。トイレが隣接している
コース状況/
危険箇所等
序盤の2座はアップダウンが多く、高尾の北尾根みたいだと思った。3座目の今熊は何度か登っているが、キツいものはキツい。4座目5座目は、アップダウンではなく登り一辺倒で、それはそれでキツかった。4座目の戸倉城山はピーク直前が岩場で、けっこうビビった。
その他周辺情報 亀の井ホテルで汗を流した。1,100円也。サウナなしで、露天風呂は「半露天」
武蔵五日市駅駐車場。900円也。トイレが隣接している
2025年06月08日 06:12撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:12
武蔵五日市駅駐車場。900円也。トイレが隣接している
人形町付近に行く用があったので、トレイルランショップに寄ってキャップを調達した。全面メッシュで涼しそうだ
2025年06月08日 06:32撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:32
人形町付近に行く用があったので、トレイルランショップに寄ってキャップを調達した。全面メッシュで涼しそうだ
まず天竺山に向かう
2025年06月08日 06:38撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:38
まず天竺山に向かう
2025年06月08日 06:40撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:40
三内神社
2025年06月08日 06:41撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:41
三内神社
トレイルの様子
2025年06月08日 06:43撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:43
トレイルの様子
全般的に指導票は充実していた
2025年06月08日 06:47撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:47
全般的に指導票は充実していた
天竺山ピークに至った
2025年06月08日 06:50撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:50
天竺山ピークに至った
裏山1/5
2025年06月08日 06:51撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 6:51
裏山1/5
分岐
2025年06月08日 07:00撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:00
分岐
唐松山
2025年06月08日 07:14撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:14
唐松山
この分岐で、日の出団地方面に向かうのだが、若干わかりにくく、迷ってしまった。道迷いしたらしい踏み跡があり、正規のルートを見つけるのに苦労した
2025年06月08日 07:21撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:21
この分岐で、日の出団地方面に向かうのだが、若干わかりにくく、迷ってしまった。道迷いしたらしい踏み跡があり、正規のルートを見つけるのに苦労した
正規のルートだとすぐまた分岐となる。横沢北側尾根から来て、下ノ川に向かう
2025年06月08日 07:23撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:23
正規のルートだとすぐまた分岐となる。横沢北側尾根から来て、下ノ川に向かう
下界に至った
2025年06月08日 07:28撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:28
下界に至った
トイレがあった
2025年06月08日 07:29撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:29
トイレがあった
付近のマップ
2025年06月08日 07:34撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:34
付近のマップ
大悲願寺
2025年06月08日 07:35撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:35
大悲願寺
高尾神社から登り返す
2025年06月08日 07:47撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:47
高尾神社から登り返す
高尾神社
2025年06月08日 07:48撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:48
高尾神社
2025年06月08日 07:50撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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奥多摩の山々
2025年06月08日 07:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:55
奥多摩の山々
稜線に出たっぽい
2025年06月08日 07:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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稜線に出たっぽい
2025年06月08日 07:56撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 7:56
斜度のキツい登り
2025年06月08日 08:01撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:01
斜度のキツい登り
網代城山ピークに至った。裏山2/5
2025年06月08日 08:12撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:12
網代城山ピークに至った。裏山2/5
2025年06月08日 08:13撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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ピークからの眺め

裏山5ではないが、近くにもうひとつピークがあるので、踏んでおこうと考えていた。しかしうまくルートに乗れず、断念した
2025年06月08日 08:14撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:14
ピークからの眺め

裏山5ではないが、近くにもうひとつピークがあるので、踏んでおこうと考えていた。しかしうまくルートに乗れず、断念した
ドーンと下る
2025年06月08日 08:21撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:21
ドーンと下る
下界に至った
2025年06月08日 08:27撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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下界に至った
小峰公園から登り返す
2025年06月08日 08:33撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:33
小峰公園から登り返す
庚申塚
2025年06月08日 08:36撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:36
庚申塚
桜尾根を行く予定だったが、通行止めで、里山尾根を使う
2025年06月08日 08:36撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:36
桜尾根を行く予定だったが、通行止めで、里山尾根を使う
園内にあるマップと、ルート上の番号を照らし、なんとか里山尾根へのルートを見つけた
2025年06月08日 08:39撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:39
園内にあるマップと、ルート上の番号を照らし、なんとか里山尾根へのルートを見つけた
キツそうな階段
2025年06月08日 08:48撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:48
キツそうな階段
マムシ注意
2025年06月08日 08:48撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:48
マムシ注意
里山尾根に乗ったらしい
2025年06月08日 08:52撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 8:52
里山尾根に乗ったらしい
気持ちよく駆け下る
2025年06月08日 09:05撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:05
気持ちよく駆け下る
ハセツネのコースと合流した
2025年06月08日 09:07撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:07
ハセツネのコースと合流した
3時間近くで500mlの水を消費した。ここで500ml補充しておく
2025年06月08日 09:13撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:13
3時間近くで500mlの水を消費した。ここで500ml補充しておく
今熊神社から登り返す
2025年06月08日 09:20撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:20
今熊神社から登り返す
2025年06月08日 09:21撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:21
今熊山に至った。裏山3/5

ここまで登る途中、3人組のランナーと遭遇し、ハセツネの話をした。試走ではなく、安走会だ、とのこと。聞いたときは?だったが、あとで調べて、翌週安全走行講習会があることを知った
2025年06月08日 09:44撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 9:44
今熊山に至った。裏山3/5

ここまで登る途中、3人組のランナーと遭遇し、ハセツネの話をした。試走ではなく、安走会だ、とのこと。聞いたときは?だったが、あとで調べて、翌週安全走行講習会があることを知った
下界に至った
2025年06月08日 10:22撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:22
下界に至った
トイレ
2025年06月08日 10:37撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:37
トイレ
光厳寺から登り返す
2025年06月08日 10:37撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:37
光厳寺から登り返す
トレイルの様子
2025年06月08日 10:41撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:41
トレイルの様子
「急坂」と書かれている。かなり急だった
2025年06月08日 10:46撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:46
「急坂」と書かれている。かなり急だった
岩場もあった。これは岩場を登りきって下を見下ろしたもの

岩場は苦手で、登りきってからでないとなかなか写真を撮る気になれない
2025年06月08日 10:59撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:59
岩場もあった。これは岩場を登りきって下を見下ろしたもの

岩場は苦手で、登りきってからでないとなかなか写真を撮る気になれない
戸倉城山ピーク。裏山4/5
2025年06月08日 10:59撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 10:59
戸倉城山ピーク。裏山4/5
2025年06月08日 11:00撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:00
マップ
2025年06月08日 11:01撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:01
マップ
ピークからの眺め
2025年06月08日 11:01撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:01
ピークからの眺め
ピーク直下のトイレ。このコースはトイレが豊富だった
2025年06月08日 11:02撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:02
ピーク直下のトイレ。このコースはトイレが豊富だった
気持ちよく下る
2025年06月08日 11:07撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:07
気持ちよく下る
下界
2025年06月08日 11:11撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:11
下界
「エイド」があった。水500ml補充
2025年06月08日 11:18撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:18
「エイド」があった。水500ml補充
最後のピーク、琴平神社へ登り返す
2025年06月08日 11:30撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:30
最後のピーク、琴平神社へ登り返す
ここの斜度もまあまあキツかった
2025年06月08日 11:38撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:38
ここの斜度もまあまあキツかった
登りきると斜度は緩くなる
2025年06月08日 11:42撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:42
登りきると斜度は緩くなる
神社近くまで来た
2025年06月08日 11:52撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:52
神社近くまで来た
トイレあり
2025年06月08日 11:53撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:53
トイレあり
琴平神社。裏山5/5
2025年06月08日 11:55撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 11:55
琴平神社。裏山5/5
あとは下るだけ
2025年06月08日 12:02撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 12:02
あとは下るだけ
下界
2025年06月08日 12:05撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 12:05
下界
武蔵五日市駅に至り活動終了
2025年06月08日 12:22撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 12:22
武蔵五日市駅に至り活動終了
亀の井ホテルで汗を流した。1,100円也。サウナなしで、露天風呂は「半露天」
2025年06月08日 13:53撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
6/8 13:53
亀の井ホテルで汗を流した。1,100円也。サウナなしで、露天風呂は「半露天」
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ 靴下 帽子 ザック 行動食 飲料 レインシェル レインパンツ ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 携帯 時計 サングラス タオル 熊鈴 熊スプレー

感想

ネットを徘徊していたら、東京裏山5、というコースを見つけた。20km/1,500mほどのコースで、スペックを見る限りそんなにキツくないと思った。サイトにも、初心者におすすめ、とある。

https://tarzanweb.jp/post-319512

走った結果も22km/1,600mそこそこで、そんなにキツくないはずだが、やってる最中はキツく感じた。ヒザが完治していないせいか、寝不足のせいか、はたまた陽がなくても蒸し暑かったせいか。コースも、序盤の2座はアップダウンが多く、高尾の北尾根みたいだと思った。そんなこんなでキツく感じたのだと思う。

3座目の今熊は何度か登っているが、キツいものはキツい。4座目5座目は、アップダウンではなく登り一辺倒で、それはそれでキツかった。4座目の戸倉城山はピーク直前が岩場で、けっこうビビった。

今熊を下った時点でやめようかなと思ったくらいだったが、少し休憩して復活し、なんとか5座をコンプリートできた。

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