高妻山～戸隠キャンプ場から周回

2025年07月05日(土) [日帰り]

• GPS: 10:49
• 距離: 13.5km
• 登り: 1,483m
• 下り: 1,484m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:07
• 休憩: 1:37
• 合計: 10:44

距離 13.5km 登り 1,483m 下り 1,484m

5:18 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
5:27 戸隠牧場入口
5:36 5:41 弥勒尾根コース分岐
5:49 ゲート
6:52 帯岩
7:00 7:06 氷清水
7:27 7:37 一不動避難小屋
7:40 7:42 一不動
7:53 7:54 二釈迦
8:06 8:07 三文殊
8:28 四普賢
8:49 8:57 五地蔵
8:59 9:00 五地蔵山
9:04 9:05 六弥勒
9:11 9:17 七薬師
9:45 八観音
10:00 10:03 九勢至
11:17 11:19 十阿弥陀
11:27 12:09 高妻山
12:15 12:16 十阿弥陀
13:00 13:06 九勢至
13:15 八観音
13:45 13:49 七薬師
13:56 六弥勒
14:52 弥勒尾根1596ｍ点
15:36 15:37 弥勒尾根入口
15:46 弥勒尾根コース分岐
15:59 戸隠牧場入口
16:05 戸隠キャンプ場
16:07 ゴール地点

天候

晴れてはいたけど…ガスが多くて眺望はイマイチ…その分ピーカンとはならず…いくらか涼しかった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

前夜20時頃に自宅を出発
練馬ICから関越道→上信越道→信濃町ICで降り下道を20分ほど走って戸隠キャンプ場の高妻山登山者駐車場に24時過ぎに到着…まだまだ余裕があった。

帰りは酒屋に寄りたかったので千曲市街まで1時間ほど下道、更埴ICから上信越道→関越道→練馬IC

コース状況／危険箇所等

○登山口～一不動
始めは平坦な林の中を歩きます
すぐに沢沿いの道となって渡渉を何回か…
滑滝とその先に鎖場のトラバースがあるけど足場もしっかりしてるので大丈夫
○一不動～九勢至
沢沿いから離れて普通の山道…
アップダウンが続きます
○ 九勢至～山頂
急登でした…キツかった

その他周辺情報

♨️ 戸隠神告げ温泉 湯行館
戸隠キャンプ場からクルマで15分くらいのところにある日帰り温泉に寄りました。
ちょっとレトロな雰囲気のある施設です。

🍶酒乃生坂屋
更埴IC近くの酒屋さんです。
長野の地酒の品揃えが素晴らしいので…時間があえば寄ることにしています。
都内では入手困難な某人気銘柄を含め4本ほどお土産に買いました。

写真

7/5 5:16

登山者用の駐車場で前夜から車中泊
朝5時で6〜7割の駐車率でした

7/5 5:17

駐車場の真ん前にある戸隠キャンプ場から登山口へ向かいます

7/5 5:17

キャンプ場の受付と

7/5 5:17

水洗トイレ完備です

7/5 5:27

キャンプ場を眺めながら歩きます
広くてなかなか良さげなキャンプ場です

7/5 5:31

キャンプ場の奥に牧場
左下に写っている消毒液の入った箱で靴を消毒してから入るようです

7/5 5:32

馬もいました

7/5 5:33

7/5 5:37

20分ほど歩いて登山口です
行きは不動尾根で登ります

7/5 5:48

最初は平坦な林の中を歩きます

7/5 6:15

早速ヤマオダマキ

7/5 6:27

カラマツソウ…モミジカラマツかな

7/5 6:39

ラショウモンカズラ
この先すぐに滑滝ですが写真撮り忘れました

7/5 6:51

鎖場のトラバース…足場はしっかりしてました
人が歩いてないとわからないな…

7/5 6:56

鎖場のトラバースの後半
小さな滝です

7/5 6:57

これもカラマツソウ

7/5 7:01

氷清水です
飲用可能かどうか不明ですが飲んでみました
キンキンに冷えて美味しい水でした

7/5 7:21

一不動避難小屋です
ベンチもあったのでちょっと休憩

7/5 7:22

最初の一不動の標識
ここから十阿弥陀まで頑張りまーす

7/5 7:39

グンナイフウロかな

7/5 7:52

二釈迦まではすぐでした

7/5 7:52

景色も見えるようになってきましたが…ガスでイマイチ

7/5 7:52

7/5 7:59

なんちゃらチドリだと思う

7/5 8:00

ウスユキソウ…久々に見ました

7/5 8:00

イッパイ咲いてます

7/5 8:05

二釈迦から三文珠もすぐでした

7/5 8:14

これは…なんだろう？

7/5 8:25

この辺りはニッコウキスゲがあちこちで咲いてました

7/5 8:26

またまた20分ほどで四普賢

7/5 8:26

景色は相変わらずガスガス

7/5 8:29

五地蔵山が見えてきました

7/5 8:48

五地蔵です…五地蔵山の標識がありますが…ホントの山頂はもうちょっと先にあるようです

7/5 8:59

先程の場所からちょっと先に五地蔵山の山頂
標識とかもなくケルンだけ

7/5 9:00

ゴゼンタチバナ
この先もあちこちで見かけました

7/5 9:02

六弥勒

7/5 9:11

七薬師
意外とアップダウンが多くてキツイです

7/5 9:40

マイヅルソウ

7/5 9:43

八観音…あと2つ

7/5 9:56

アップダウンを繰り返して九勢至まできました
残すはあと一つ…十阿弥陀

7/5 10:05

山頂方面はガスです

7/5 10:06

見下ろす風景もガスの中

7/5 11:09

ハクサンチドリ

7/5 11:18

十阿弥陀…九勢至からここまで急登でした…
山頂まであともうちょっと

7/5 11:26

出発して6時間…山頂です
結構キツかった…

7/5 11:26

山頂は晴れて…そこそこピーカン
周りの景色は相変わらずのガスの中です

7/5 11:27

景色はイマイチだけど…木陰を探してランチです

7/5 12:20

ランチの後、相変わらずの眺望なので下山です
行きに撮り忘れた花を撮りつつ…

7/5 13:10

行きに気づかなかったけど…シラネアオイです
初めて見ました…後にも先にもこの一輪だけでした

7/5 13:58

六弥勒まで戻りました

7/5 13:58

帰りは弥勒尾根で降ります

7/5 15:17

弥勒尾根を1時間ほど降って…ギンリョウソウも見つけました

7/5 15:19

さらに降って…ブナ仙人

7/5 15:20

ブナ仙人を見上げて…ここまで来ればゴールは近いはず…

7/5 15:41

牧場まで降りてきました…あとはキャンプ場へ戻るだけ

7/5 15:57

キャンプ場にあるカフェで…いやぁ疲れた…ご褒美はやっぱソフトクリームでしょ…

撮影機器：

iPhone X Apple

感想

debugger

今週末も天気が良さそう…ってことで先週は平ヶ岳のピストンでヘロヘロになったけど…懲りずに百名山の星取で戸隠の高妻山へ出かけてみました

晴れてはいたけど曇りがちの天気で眺望はイマイチだったけど…花もたくさん咲いていて楽しめました…シラネアオイも初めて見たし…

結構アップダウンが多くて地味にキツかったです