斑尾山

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 03:09
• 距離: 8.1km
• 登り: 681m
• 下り: 680m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:41
• 休憩: 0:27
• 合計: 3:08

距離 8.1km 登り 681m 下り 680m

5:56 スタート地点
6:30 6:39 野尻湖テラス
7:13 7:14 斑尾山北峰
7:24 斑尾山
7:30 7:46 大明神岳
7:53 斑尾山
8:00 8:01 斑尾山北峰
8:47 8:49 万坂峠
9:06 ゴール地点

天候

晴れ
気温20℃～
風が気持ち良い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

タングラム第3駐車場を利用

コース状況／危険箇所等

ほぼスキー場の敷地内を歩くので登山感は薄い。
稜線に出てからは普通の山道。
難所は無いが分岐が結構ある。

その他周辺情報

・妙高高原ふれあい会館　日帰り湯大人450円
朝8時半からやっているのが良い。あまり風呂は広くなく露天なども無し。

・野尻湖ナウマンゾウ博物館
大人500円。9時～17時
野尻湖といえばナウマンゾウ！

・信州蕎麦の草笛 小諸本店
懐古園内にある蕎麦屋。11時～15時
浅間山付近で登山した時寄る蕎麦屋。美味い！

写真

7/20 5:56

道の駅しんしゅうで車中泊し、タングラム斑尾の駐車場に6時前に到着。
第一、第二駐車場は夏休みの宿泊客でいっぱいだったので第三駐車場に駐め準備を済ませる。
気温は20℃ほどで涼しい。
この時間からなら暑くなる前に登頂出来そうだな。

7/20 6:01

ホテルの横を抜けスキー場側に出るとハイキングの入口が。
タングラムハイキングコースの図解あり。
最初は舗装路からスタートか。

7/20 6:04

スキー場の中を登って行くみたいだな。
舗装はされているが斜度が急で結構辛いな。

早朝の涼しく内だからかランニングしてる人をちょくちょく見かけた。
このコースでもトレイルランナーが1人追い抜いて行った。

7/20 6:19

結構上がって来た。
ホテル前の駐車場いっぱいだな！

7/20 6:33

30分ほどひいこら登り展望台までやって来た。

7/20 6:34

展望テラスからの眺め。
眼下に見える湖が野尻湖か。
まぁ観光客はリフトで来るんだろうが…

今日は下山予定早いし、後でナウマンゾウ博物館にも寄ってみようかな。

7/20 6:36

飯綱山、戸隠山、黒姫山、妙高山と今まで登ってきた北信五岳のうち4座が一望だ。
今日これから登る斑尾山で北信五岳コンプリートの予定。

7/20 6:36

妙高山、相変わらず厳つい形の山だな
二重火山の所為でどこから登っても外輪山を登って下ってしないと山頂に着けないんだよなぁ

7/20 6:39

野尻湖ラウンジ
観光客はリフトでここまで来たあと飲食店でのんびりするんだろうな…（まだ開いてないけど）

7/20 6:40

第二展望台まで上がってみる

7/20 6:43

対して眺めは変わらないか

7/20 6:43

戸隠連峰（右）と飯綱山（左）の間にあるのは北アルプスの爺ヶ岳あたりらしい（？）

7/20 6:43

さて、そろそろ観光エリアを脱出し登山道に合流するか…

7/20 6:50

太陽が山陰から出て来て眩しい。
今日は予報通り快晴、暑くなりそうだ。

7/20 6:54

鮮やかな青だな

7/20 7:03

そろそろ登山道に合流する筈だが…

お、こんな場所にもリフトがあるぞ

7/20 7:03

日本海見えてる！

7/20 7:03

下山はこの正面のスキー場を降って行くらしい。
斑尾山山頂は右に進む。

7/20 7:03

やっと山道っぽくなったな。
木漏れ日の気持ち良い道が続く。
まだ7時な事もあり涼しく、稜線は風も吹き抜ける

7/20 7:04

アウェイなので山の名前がサッパリ分からんが、名のありそうな山々が遠くに見えるな

7/20 7:09

軽い登りの先は樹林が切れる

7/20 7:10

野尻湖と北信（四）岳が一望！

7/20 7:10

野尻湖に船が見えるな

北アルプスがよく見えてる。
戸隠の1番右の山、高妻山か？
昨日の栂池からも見えてたなぁ

7/20 7:13

斑尾山山頂はまだ先のはずなのになんか如何にも山頂に置いてある展望標識みたいなのあるなぁと思ったら、ここは斑尾山北峰らしい。
昔は眺望あったのかね

7/20 7:17

斑尾山北峰から先へ進むと東側に眺望が開けた。
後で調べたが、右側奥のポコっとしたピークが草津白根山、左側には岩菅山と裏岩菅山らしい。

結構登った事ある山見えてるな

7/20 7:22

北峰を過ぎて10分ほどでまた登りが始まった。
いよいよ山頂か？

ここら辺でトレランの人とすれ違う

7/20 7:24

お、着いたみたいだな。

7/20 7:24

斑尾山登頂！
これにて北信五岳完登だ。

登山開始から大体1時間半で着いたな
（30分は舗装路だったけど）

7/20 7:28

折角なので一つ先のピークも寄ってみるか

7/20 7:30

斑尾山から10分もかからず次のピークに到着

7/20 7:33

大明神岳　1,360m
斑尾山山頂は樹林に囲まれているので眺望はこちらの方が良い

7/20 7:31

あれ槍ヶ岳じゃね？

7/20 7:32

あれは常念岳？分からんなぁ

7/20 7:33

大明神岳からの野尻湖

7/20 7:35

ここまで休憩無しだったので大明神岳山頂で小休止した。
（これは昨日安曇野で買ったパン）

7/20 7:46

15分ほど休憩し下山開始。
段々と暑くなって来たかな？

7/20 7:52

斑尾山山頂に戻ると行きには気づかなかった祠（左手前）が見えた

7/20 7:52

山友まるたが数年前に登ったレコだと案内板は下に落ちてなかった筈だが、ここ数年で荒れてしまったのかな（そもそもなんて書いてあるか読めない）

7/20 7:53

斑尾山山頂に戻ってきた。

7/20 7:55

前方に斑尾山北峰が見える。
この先でソロ男性とスライドした。

7/20 8:00

斑尾山北峰
この辺りで他のルートから登ってくる登山者の話し声が聞こえて来た。
結構登る人居るんだな

7/20 8:02

気持ち良い道

7/20 8:05

もう直ぐパウダースノウ！とか書いてあるけど、冬のスキーシーズンにこの道を板担いで来る奴いるんか？

7/20 8:12

分岐まで戻った。

7/20 8:12

信越トレイルの標識。
目指す万坂峠までは1.8キロか

7/20 8:15

冬はリフトでここまで上がってこのゲレンデを滑るんだな

7/20 8:17

海だー！！（海無し県民特有の反応）

7/20 8:21

整備されたスキー場内だから非常に歩き易い

7/20 8:24

眺め良いなぁ

7/20 8:42

30分ほど降るとタングラム斑尾のホテル見えて来た。

7/20 8:47

ホテルに直行せず一旦万坂峠に立ち寄る

7/20 8:48

別にここに用事は無いのだがやりたかった事があったので…

7/20 8:49

妙高市への境界を越え新潟県に立つ！
なんちゃって。

7/20 8:58

さて、駐車場まで戻るか…
まだ9時だし、日帰り温泉やっで無いよなぁ

7/20 9:37

駐車場で検索すると妙高市の妙高高原ふれあい館が営業してたから汗を流しに来た。

ここ、妙高山に登った時に来た温泉だな。
懐かしいわ。

7/20 10:56

温泉の後はナウマンゾウ！
野尻湖ナウマンゾウ博物館を見学して来た。

7/20 11:02

ナウマンゾウの後は野尻湖にやってきた。

7/20 11:03

観光客も多くてなんか夏休みーって感じだな…

7/20 11:03

小腹が空いたので昨日食わなかったおにぎりをベンチで食べながらのんびりした。

7/20 13:02

上信越道で帰る途中、小諸の懐古園に立ち寄り草笛で天ぷら蕎麦中盛り（900g）をいただいた。
久しぶりだがやはり美味い！！
しかし900gはやり過ぎたな…
多め（500g）で充分だったわ。

この後結構渋滞し、神奈川に帰宅出来たのは夜になってからだった。

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

kukaminn

前日、白馬乗鞍岳へ登山する筈が栂池自然園を散策しただけで下山してしまったので、折角長野県に来たし…と足を伸ばした斑尾山。

標高1,300m台の低山なので、暑くなる前の早朝から登る計画にした。
前日道の駅に車中泊し、登山口のあるタングラムの駐車場に移動、朝6時前に登山開始した。

今回のコースは基本スキー場の中を歩く為、途中の野尻湖テラスまではずっと舗装路、下山の斑尾山北峰から万坂峠迄は夏の雪の無いゲレンデ歩きとなり、登山感は薄い。
（稜線に出ると普通の山道になる）

標高は低いが北信五岳の残り4座や野尻湖の眺望が度々得られるので満足度は高い。

紅葉の季節が素晴らしい眺めらしいのでまた来てみても良いかも。

下山後は北信まで来たしとナウマンゾウ博物館に寄ったり小諸で蕎麦食ったりしながら観光気分で神奈川まで帰宅した。
登山としては温かったが、たまにはこういうのも良いかね。