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記録ID: 8447690
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トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間

The 4100D Mountain Trail In NOZAWA-ONSEN

2025年07月20日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
06:08
距離
24.5km
登り
1,523m
下り
1,632m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:47
休憩
0:05
合計
5:52
距離 24.5km 登り 1,523m 下り 1,632m
8:56
16
スタート地点
9:45
9:46
151
12:17
12:18
26
12:44
12:47
121
14:48
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2025年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
北陸新幹線で飯山下車。野沢温泉ライナーで30分ほど。
前日着。
腹ごしらえは大茂んのそばしかない
2025年07月19日 13:02撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 13:02
前日着。
腹ごしらえは大茂んのそばしかない
大森
2025年07月19日 13:15撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 13:15
大森
温泉街にはすでにルートテープが
2025年07月19日 14:11撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:11
温泉街にはすでにルートテープが
受付会場の野沢温泉スパリーナ
2025年07月19日 14:18撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:18
受付会場の野沢温泉スパリーナ
大手スポンサーはJeepとSalomon
2025年07月19日 14:19撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:19
大手スポンサーはJeepとSalomon
2025年07月19日 14:24撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:24
2025年07月19日 14:24撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:24
外湯めぐりにぴったりなトートとゼッケン
2025年07月19日 14:25撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/19 14:25
外湯めぐりにぴったりなトートとゼッケン
うわぁ、ガチ快晴だ。。
2025年07月20日 07:29撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:29
うわぁ、ガチ快晴だ。。
ゲートは本格的ね。
2025年07月20日 07:30撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:30
ゲートは本格的ね。
2025年07月20日 07:31撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:31
2025年07月20日 07:37撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:37
2025年07月20日 07:42撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:42
2025年07月20日 07:43撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:43
2025年07月20日 07:43撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:43
Jeep
2025年07月20日 07:43撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 7:43
Jeep
10分前。ならびます。どうせ遅いのでビリのほうに並ぶのがマナー。
2025年07月20日 08:51撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 8:51
10分前。ならびます。どうせ遅いのでビリのほうに並ぶのがマナー。
2025年07月20日 10:29撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 10:29
2025年07月20日 11:51撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 11:51
2025年07月20日 11:51撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 11:51
標高1,000mあがって、やっと毛無山山頂にでた
2025年07月20日 12:17撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 12:17
標高1,000mあがって、やっと毛無山山頂にでた
2025年07月20日 12:39撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 12:39
2025年07月20日 13:19撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 13:19
これ、ゲレンデですよね。
2025年07月20日 14:03撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:03
これ、ゲレンデですよね。
これ、ゲレンデですよね。
2025年07月20日 14:09撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:09
これ、ゲレンデですよね。
これ、ゲレンデですよね。
1,000mの登りで足をやられて、快適な下りのはずが走れない。
2025年07月20日 14:10撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:10
これ、ゲレンデですよね。
1,000mの登りで足をやられて、快適な下りのはずが走れない。
2025年07月20日 14:18撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:18
DNF。第一セクションを制限時間内に戻ってきたところで第二セクションはあきらめてリタイア申告です。
2025年07月20日 14:48撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:48
DNF。第一セクションを制限時間内に戻ってきたところで第二セクションはあきらめてリタイア申告です。
とりあえず野沢温泉蒸留所のジンです。すきっとうまいでした。
2025年07月20日 14:54撮影 by  iPhone 14 Pro, Apple
7/20 14:54
とりあえず野沢温泉蒸留所のジンです。すきっとうまいでした。
撮影機器:

装備

個人装備
行動食 エマージェンシーキット エマージェンシーシート キャップ ザック ソフトフラスクx3 コップ ランプ 呼びランプ バックランプ ココヘリ トレランポール (レギュレーションにより必携装備多数)

感想

第一セクション(23km)関門15:00には間に合ったものの、残り14kmの第二セクションはちょっと厳しいな、とリタイア申告でDNF(がんばってもたぶん終電に間に合わないw)。
いやぁ、標高差1,000mのひたすらの登りで足やられました。まだぜんぜん足腰が弱いことを痛感。
トレランポールは許可されていた。持ってってよかった。これなかったら第一セクションも間に合わなかったかもしれん。
リザルトをみると、この37kmコースのDNFはなんと1/4もいた。暑かったしそんなものか。。
宿や外湯が充実していてこれはスポーツ旅としては最高だった。
足腰きたえて、2泊宿をとってリベンジしたい。

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