登拝大祭・男体山二往復✌️

2025年08月05日(火) [日帰り]

• GPS: 08:49
• 距離: 16.2km
• 登り: 2,413m
• 下り: 2,416m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:32
• 休憩: 1:05
• 合計: 8:37

距離 16.2km 登り 2,413m 下り 2,416m

6:03 二荒山神社中宮祠
6:08 6:09 一合目
6:19 6:20 二合目
6:29 6:31 三合目
6:47 四合目
7:00 7:01 五合目
7:11 7:17 六合目
7:29 7:35 七合目
7:49 7:55 八合目 瀧尾神社
8:06 九合目
8:23 8:24 二荒山神社奥宮
8:27 8:35 男体山
8:38 二荒山神社奥宮
8:51 九合目
9:02 9:03 八合目 瀧尾神社
9:19 9:20 七合目
9:34 六合目
9:41 9:42 五合目
9:51 9:52 四合目
10:00 10:01 三合目
10:07 二合目
10:14 一合目
10:19 10:35 二荒山神社中宮祠バス停
10:36 10:37 二荒山神社中宮祠
10:42 一合目
10:56 二合目
11:06 11:10 三合目
11:26 11:27 四合目
11:40 11:45 五合目
11:51 11:56 六合目
12:08 七合目
12:27 八合目 瀧尾神社
12:42 12:43 九合目
13:01 二荒山神社奥宮
13:04 13:06 男体山
13:14 二荒山神社奥宮
13:27 九合目
13:36 13:37 八合目 瀧尾神社
13:52 七合目
14:07 六合目
14:14 五合目
14:23 四合目
14:33 14:34 三合目
14:41 二合目
14:48 一合目
14:52 ゴール地点

天候

晴れて暑い🫠
山頂は暑過ぎず風が気持ちよかった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

二荒山神社登山者専用駐車場
お手洗いあり（紙は無いので持参しましょう）
自販機あり

6:00開門

コース状況／危険箇所等

路面が濡れていると1合目から3合目が滑りやすい。

6:00開門で、受付で1,000円を支払います。
3,000円で年間パスポート的なものもあります。
（年間登拝講員）

何往復もする場合、都度受付で申し出る必要があるそうです。

▪️一合目～三合目
階段から始まり、やや斜度のきつめな土と木の根の道。
足首とふくらはぎがきつい💦

▪️三合目～四合目
緩やかな舗装路林道歩き
ここであがった呼吸をいったん落ち着けます😃

▪️四合目～八合目
再び登山道っぽい道になり、次第に石がゴロゴロ、岩がゴロゴロの道になります。
六合目ぐらいからは、振り返ると眼下に中禅寺湖、天気がいいときは富士山も見られます。

▪️八合目～山頂
斜度が少し緩くなり、道が岩岩から土に。
徐々に砂に変わり、九合目から少し上がると森林限界を越え視界が開けます。じゃりじゃり道を登り詰めると山頂です。

その他周辺情報

復活したやしおの湯（市外700円）

写真

8/5 5:56

良い天気☀️

8/5 5:57

登拝大祭期間中につきお祭仕様です😃

8/5 6:03

前回から2ヶ月経ってしまった😅
二度目の二往復、本日もよろしくお願いします！

8/5 8:12

一本目、足重い、タイムも前回より遅い😅

8/5 8:20

タイムは気にせずとにかく二往復が目標😄

8/5 8:24

やっと着いたー🙌
山頂もお祭り仕様😁

8/5 8:24

鐘つく🔔

8/5 8:27

富士山は見えずも、まずまずのお天気👍

8/5 8:32

二本目は雷雨来るかもだから、一本目で自撮り📷

8/5 13:04

二本目は雨は降らなかったけど真っ白🤣
朝はほとんどいなかったトンボが大量に飛んでた！

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

moeko

前回から2ヶ月経ってしまった。
膝と足首のリハビリの効果を確認するために男体山へ。

本日もたくさんの方々からあたたかい応援をいただき大変力になりました。どうもありがとうございます！
（二往復目下山中に）三往復目もやるんでしょ？登りはせめて2時間切れるように毎週通わないと！という叱咤激励お父さん（もちろん笑い話でだけど）とか、
ナイスラン！と声掛けてくださったanswer4お兄さん（走ったのは林道の下りだけですけどw）とか、
はるばる千葉の銚子から日光白根のリベンジで来たお父さんとか😃
小さな男の子も頑張って登ってました💪

【自分反省メモ】
一本目 登り2時間20分 下り1時間40分
二本目 登り 2時間25分 下り1時間40分

今回は心拍数もすぐ高くなり、前もも使う歩き方になりやすかったり、登りがうまくいかなかった。
二本目の登りは特に足が重たかった。
しばらく登山してなかったのが原因か？
そのわりに、前回二本目の下りは足の踏ん張りきかなくなるくらいプルプルしてたのが、今回は少しマシになってた🙌
下りは前回よりタイムも早い🙌

次回もタイム短縮より二往復を膝に優しい歩き方重視でがんばる。

ソフトフラスク一本導入
ザックに入れたままでチューチューできるの楽チン！ただ、answer4のザックはハードボトル用に作られてるからザックとの相性がイマイチ😅
ちょっと飲んだ時にこんにちは状態でブラブラしてるのはどうしたら良いものか…要検討。
（たくさん飲んじゃえばくしゃくしゃっと押し込めるけど）

ドリンクのアミノバイタル粉末にさらにパラチノースを混ぜてみた。
味はほとんど変わらず。水分補給とカロリー摂取が同時にできるのに期待。しばらく継続してみる。

一本目、水分1リットルも飲まなかったから、二本目は水分1.5リットルしか持って上がらなかった。結果としては足りたけど、できればもう少し飲みたかった。水ケチっちゃダメ反省。

のろのろジョギング
6月 160キロ
7月 250キロ

リハビリ筋トレ、衝撃波

コメント

dodeppoppo

moeKoさん　こんにちは

2往復のタイム差がほとんどないのは流石です。自分はいつも尻下がりです…苦笑。お疲れさまでした。

ソフトフラスクこんにちはの件、ちょっと面倒だけれど飲んだらふーっと息でフラスクを膨らますとダランと垂れないよ。ただハードボトルみたいに水がバシャバシャ少しうるさいかもしれないけれど。お試しあれー

moeko

dodeppoppoさん
こんにちは😃

私の場合、二往復目の体力を残しておかなきゃと、一往復目を攻めてない結果だと思います😂
いろは駆け上がってからの四往復はたまげました🤣

ソフトフラスクこんにちはの件w
なるほど！バシャバシャよりこんにちはのほうが気になるので今度試してみます😃どうもありがとうございます！

今日お話したトレランお兄さんはアメツチで星野さんに習ってるっておっしゃってました。もしかしたらぽっぽさんとお知り合いかもしれませんね😊