烏帽子岳、小河内岳（アミノバイタルの力を知る）

2025年08月30日(土) [日帰り]

• GPS: 12:57
• 距離: 27.2km
• 登り: 2,650m
• 下り: 2,650m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:55
• 休憩: 3:03
• 合計: 12:58

距離 27.2km 登り 2,650m 下り 2,650m

4:38 スタート地点
4:57 鳥倉林道ゲート（駐車場）
5:30 5:36 鳥倉林道登山口
6:24 6:36 豊口山のコル
7:06 7:07 ほとけの清水
7:32 7:55 塩川・鳥倉ルート合流点
8:09 8:11 三伏峠小屋
8:15 塩見・烏帽子分岐
8:25 お花畑
9:12 9:18 烏帽子岳
10:02 10:14 前小河内岳
10:59 11:27 小河内岳
11:28 11:31 小河内岳避難小屋
11:33 小河内岳
12:09 12:14 前小河内岳
12:55 13:07 烏帽子岳
13:31 13:56 お花畑
14:01 塩見・烏帽子分岐
14:08 14:38 三伏峠小屋
14:47 14:52 塩川・鳥倉ルート合流点
15:16 15:19 ほとけの清水
15:54 豊口山のコル
16:30 16:40 鳥倉林道登山口
17:15 鳥倉林道ゲート（駐車場）
17:36 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

朝4時到着で鳥倉登山口第1駐車場、第2駐車場が満車のため、第3駐車場を利用しました

その他周辺情報

信州まつかわ温泉清流苑

写真

第3駐車場を出発

さあ登りましょう

ちょろちょろ出てます

三伏峠小屋到着

青空に向かって登ります

富士山が出迎えてくれました

振り返ると小屋と中央アルプス

烏帽子岳からの塩見岳かっこいいです

これから向かう前小河内岳と小河内岳

前小河内岳から小河内岳

近付いてきました

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山頂独り占め

歩いてきた稜線
遠方に甲斐駒ヶ岳と仙丈ヶ岳

荒川岳大きいです

アミノバイタル初めて飲みました
美味しくないけど、体調は維持できてるかも

冷たい水が飲みたくて寄り道しました
どこにも書いてませんが、要煮沸もしくは要浄水器だそうです
小屋番さんが言ってました
飲んじゃったじゃん、書いといてよ

バッジは3種類売ってます
残念ながら烏帽子岳、小河内岳はありません

お疲れ様でした

駒ヶ岳SAで夕食

『もつ煮ごはん豚汁付き』を食べました
『豚汁ごはんもつ煮付き』もあります
字面だけだと混乱します

感想

気の向くままに

久しぶりの登山、しかもロングコース（自分的には）
普段あまり実施できていなかったこまめな水分補給、塩分補給、カロリー補給に気を配りました。アミノバイタルも初めて飲みましたが、効果を実感できた気がします。距離が長かったり、標高差が大きかったり、アップダウンを繰り返す時に、必ず足をつっていましたが、今回は全くその気配がありませんでした。

まだまだ下界は暑いですが、マツムシソウが咲き、ナナカマドの実は赤く色付いていました。着実に秋は近付いています。

烏帽子岳から見る塩見岳、小河内岳から見る荒川岳は迫力があってかっこ良かったです。