高妻山

2025年08月31日(日) [日帰り]

• GPS: 10:19
• 距離: 13.1km
• 登り: 1,478m
• 下り: 1,483m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:04
• 休憩: 1:07
• 合計: 10:11

距離 13.1km 登り 1,478m 下り 1,483m

5:31 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
5:38 5:41 戸隠牧場入口
5:50 5:51 弥勒尾根コース分岐
5:57 5:58 ゲート
7:08 帯岩
7:17 7:23 氷清水
7:46 7:50 一不動避難小屋
7:51 7:52 一不動
8:00 8:01 二釈迦
8:08 8:09 三文殊
8:25 8:26 四普賢
8:44 五地蔵
8:46 8:47 五地蔵山
8:51 8:52 六弥勒
8:56 9:01 七薬師
9:31 八観音
9:40 9:41 九勢至
11:02 11:04 十阿弥陀
11:09 11:44 高妻山
11:46 十阿弥陀
12:19 九勢至
12:28 八観音
13:21 13:22 七薬師
13:27 13:37 六弥勒
14:32 14:33 弥勒尾根1596ｍ点
15:23 弥勒尾根入口
15:31 弥勒尾根コース分岐
15:41 戸隠牧場入口
15:47 15:48 戸隠キャンプ場
15:50 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

戸隠キャンプ場　登山者用駐車場を利用

その他周辺情報

戸隠神告げ温泉

写真

8/31 5:30

登山者用駐車場からスタート

8/31 5:39

戸隠牧場に入り

8/31 5:43

柵の横を抜けて登山道へ向かう

8/31 5:51

分岐から一不動方面へ。沢伝いに登ります

8/31 6:47

滑滝

8/31 7:05

不動滝。鎖を頼りに岩の上を進む感じ

8/31 7:08

帯岩

8/31 7:09

したから見た感じほど足場に不安は無い感じ

8/31 7:13

帯岩から少し進むと

8/31 7:17

氷清水の水場。ナルゲンの水を少し飲んで冷たい水を補充

8/31 7:38

一不動避難小屋で一服。まだ気温もそんなに上がってないのに既に汗だく…

8/31 8:00

五地蔵山に向かう途中で雲が切れて日差しが。まだしばらく曇っててくれていいです（汗

8/31 8:01

曇り万歳

8/31 8:08

三文珠。二釈迦は気付かないうちに通り過ぎていた模様

8/31 8:43

五地蔵山の山頂標。が、地図では山頂はまだ先に見える…

8/31 8:45

もう少し進んだら

8/31 8:46

こっちが真の五地蔵山山頂？

8/31 8:46

実はこの辺りで既にかなりバテバテで、山頂に向かわすわ弥勒新道にエスケープすることを結構真剣に考えていたり

8/31 8:49

六弥勒到着。ここまでで3時間以上…午後からは雨の予報も。山頂まで行って降り出す前に下山できるか…？

8/31 8:49

山頂はまだ遥か遠くに見える。標高もまだあと350以上

8/31 8:57

…結局山頂を目指すことに。七薬師は意外に近い

8/31 9:18

結構きつい…

8/31 9:21

8/31 9:29

七薬師から30分ほどで八観音

8/31 9:40

九勢至は結構すぐ。あんまり目安にはならない感

8/31 9:40

山頂は雲に隠れている…盗聴した時に少しだけ晴れてくれると有り難い

8/31 9:59

戸隠山は山頂が姿を現した

8/31 10:35

ロープ…

8/31 10:59

あと少し感がすごい

8/31 11:02

十阿弥陀。山頂まではあとまだもう少し

8/31 11:05

晴れるか…？

8/31 11:10

晴れなかった…ここまで5時間40分。こんなにかかる予定ではなかったんだけどなあ

8/31 11:31

山頂でエネルギー補給がてら少し休んでいたら微妙に雲が切れた

8/31 11:42

満足したので下山開始…

8/31 12:41

下山中足が攣って一回休み…このあと何度も一休みする羽目に

8/31 13:37

ここからは弥勒新道を下山

8/31 13:53

のぼってきたみちより険しい感じ…

8/31 14:28

あと1時間

8/31 15:01

ブナ仙人。あと少し感

8/31 15:22

尾根を下り切って牧場が。長かった…

8/31 15:31

朝は一不動に向かった分岐を通過
結局天気は崩れず

8/31 15:49

キャンプ場入り口へ到着。出発から10時間を超えた…

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

装備

個人装備

雨具 ツェルト 地図 スマートフォン モバイルバッテリー 熊スプレー 熊鈴

感想

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2ヶ月ぶりの山は高妻山を選択。前回バテバテになった雨飾山のご近所。まだまだ暑い中でもあるので体調を考えて日帰り強行軍は自粛、長野市内に前泊してしっかり睡眠をとった上で挑みました。が…まだ気温も上がらない朝のうち、一不動にも行きつかないうちにバテバテに…入院後まともに体力を使う山行をあまりしていない事もあり体力がかなり落ちているのを再認識する羽目になりました。足攣りまくるし…体力を何とかしないと拙いなと思った百名山49座目。