記録ID: 8630595
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無雪期ピークハント／縦走
妙高・戸隠・雨飾
【100】高妻山
2025年08月31日(日) [日帰り]
新潟県
長野県
shokunpapa
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:06
- 距離
- 13.8km
- 登り
- 1,475m
- 下り
- 1,479m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:59
- 休憩
- 1:59
- 合計
- 10:58
距離 13.8km
登り 1,475m
下り 1,479m
15:56
戸隠キャンプ場ウェルカムハウス
■所要時間：10時間58分
■歩行時間：603分
■距離：13.82km
■累積標高差：+-1540m
■行程量：27.64+30.8+15.4＝73.84P（36.92EK）（★★★）
■ラップタイム：8.17分/P, +276m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：3.67EK/h, 7.35P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：603x0.03+1.54x10+1.54x0.6+13.82x0.3=38.56
■山のグレーディング：4C
■消費カロリー：38.56x(70+(10.0+6.8)/2)=3,023kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：603分
■距離：13.82km
■累積標高差：+-1540m
■行程量：27.64+30.8+15.4＝73.84P（36.92EK）（★★★）
■ラップタイム：8.17分/P, +276m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：3.67EK/h, 7.35P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：603x0.03+1.54x10+1.54x0.6+13.82x0.3=38.56
■山のグレーディング：4C
■消費カロリー：38.56x(70+(10.0+6.8)/2)=3,023kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 晴れ時々曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
■一不動に登る沢沿いにある、滝の上の帯岩のトラバースが、危険箇所になっています。 ■一不動から九勢至に至るまでの稜線には、いくつかのピークがあるため、アップダウンしながら進みます。下山時の登り返しがきついです。 ■六弥勒から弥勒尾根をたどる弥勒新道が整備されており、下山に使いましたが、1560m付近から急坂の下りになっています。また、下りの進行方向左手側が崖になっています。 |
| その他周辺情報 | ■戸隠神告げ温泉 湯行館 大人700円 貴重品ロッカー（無料）あり。 https://kamitsuge.com/ |
写真
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この先急斜面の看板。下りの進行方向右手にロープが付けられていました。左手側は崖です。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料2.5L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
長野に前泊をして、早朝から百名山の高妻山に登りました。
戸隠キャンプ場入口の登山者用無料駐車場に車を停めて、戸隠キャンプ場、戸隠牧場を抜けて、一不動を目指して沢を登りました。合計で10回以上の渡渉がありました。
途中に滝の横の壁をトラバースしながら登って行く危険箇所があり、鎖をつかんで登りました。
一不動の後は、二釈迦、三文殊、五地蔵、六弥勒、七薬師、八観音、九勢至、十阿弥陀と続きました。十阿弥陀は高妻山山頂手前の稜線上にあり、九勢至と十阿弥陀の間がかなり離れていました。
8月の最終日曜日でしたが、日が照ると暑く、高妻山の稜線に登る急坂と、高妻山山頂手前の稜線の巨岩で、完全に行く手を阻まれました。乙妻山まで行きたかったですが、高妻山山頂に着いた途端、もうここまでにしておこうとなりました。
山頂で1時間近く休憩してから下山を開始しました。六弥勒と弥勒尾根の1560m付近で比較的長めの休憩をとりました。六弥勒でお湯を使いきり、スポーツドリンクを約500ml残すだけになっていました。なるべく飴で誤魔化して、できるだけスポーツドリンクを飲まないようにして下山しました。
戸隠牧場に着いてからの、自動販売機のコーラで生き返りました。
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