ゴンジリトレーニング〜棒ノ嶺

2025年09月07日(日) [日帰り]

• GPS: 04:37
• 距離: 17.5km
• 登り: 1,835m
• 下り: 1,832m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:11
• 休憩: 0:28
• 合計: 4:39

距離 17.5km 登り 1,835m 下り 1,832m

6:26 スタート地点
6:27 6:28 さわらびの湯バス停
6:32 棒ノ嶺登山口
7:16 白地平
7:29 岩茸石
7:40 7:42 権次入峠
7:52 7:54 岩茸石
8:04 白地平
8:33 8:47 棒ノ嶺登山口
9:31 白地平
9:42 岩茸石
9:52 9:54 権次入峠
10:04 10:12 棒ノ嶺
10:28 棒八の頭
10:53 白谷沢登山口
11:01 名栗温泉さわらびの湯
11:03 ゴール地点

天候

晴れ☀?山は風が多少あり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

おとといの雨でウエット半分くらい

その他周辺情報

さわらびの湯　第3駐車場は朝から開放、トイレと自販は隣にある

写真

9/7 6:26

スタート。今日も暑くなりそ

9/7 6:31

去年のFTR以来。まずは1本目。

9/7 6:34

朝日がいい感じ。ガスは無さそう。

9/7 6:55

来ました、根っこ地獄。そこまでキツくないですが。むしろここまでがキツかったー

9/7 7:17

小ピークかな

9/7 7:41

最後はガツっと上らされ、着きました。で、下りますw

9/7 7:50

下りは気持ちいいけど、走るのは久しぶり過ぎて鈍っている。

9/7 8:14

根っこ、下り

9/7 8:35

下りは1時間くらいですかね。。。誘惑に負けて河川広場の自販機へ

9/7 8:45

よし、補給も完了。2本め

9/7 9:13

根っこ、2本め。ここまでがキツいんだよ〜

9/7 9:56

で、ゴンジリ到着の写真を撮り忘れ。棒ノ折へ向かってます。

9/7 10:03

少し上ったら着きました。ハイカーさん、いっぱい。

9/7 10:04

いいねー

9/7 10:12

で、北東尾根から下ることに。分岐わかりづらいー

9/7 10:25

フェンス沿いに下って行きます。

9/7 10:38

なかなかの傾斜。練習になるわー

9/7 10:49

下り終わったとこで写真撮るも、変な座り方のせいで左ひざ裏が攣る。。。いててて

9/7 10:58

ロードは走ります、ほぼ下りー。バイク乗りさんが多いなぁ。

9/7 11:03

帰ってきました〜今日はこんなとこで。温泉入ります♨?

撮影機器：

SH-M24 SHARP

感想

fujimaru

某Youtuberさんのトレーニングを参考に、登山口からゴンジリ峠まで2往復しました。2本目の下りは別ルートですが。2往復した完走は、、、3往復しないとダメだなって感じです。武尊スカイビューに向けてメンタルも鍛えるべきでした。次は3往復に挑戦したいと思います！