プロフィール [hiroko_3845さんのHP]

ユーザ名	hiroko_3845
登山経験	2003年～（登山歴19年） / 山行日数 200日
現住所	茨城県
性別	女性
血液型	AB型
山以外の趣味	マラソン　ヨガ　ピラティス
自己紹介	自分に負けない為に、マラソンや登山を頑張っています　ヨガやピラティスは　姿勢を意識する為にピラティスやヨガで内側の筋肉を鍛え、又脳へのリラックス効果もあると思っています。美しい身体作りは姿勢にあり　わたしはそう思います　外側の筋肉も必要なので筋トレもやるようにしています　健康を維持するには　結局全身運動だと思っています。普段の食生活や適度な休養　そして運動は健康な生活にかかせないと思います。