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ユーザ名 hiroko_3845
登山経験 2003年〜 (登山歴18年) / 山行日数 97日
現住所 茨城県
性別 女性
血液型 AB型
山以外の趣味 マラソン ヨガ ピラティス
自己紹介 自分に負けない為に、マラソンや登山を頑張っています ヨガやピラティスは 姿勢を意識する為にピラティスやヨガで内側の筋肉を鍛え、又脳へのリラックス効果もあると思っています。美しい身体作りは姿勢にあり わたしはそう思います 外側の筋肉も必要なので筋トレもやるようにしています 健康を維持するには 結局全身運動だと思っています。普段の食生活や適度な休養 そして運動は健康な生活にかかせないと思います。
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