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プロフィール
プロフィール
ユーザ名 | hiroko_3845 |
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登山経験 | 2003年〜 (登山歴18年) / 山行日数 97日 |
現住所 | 茨城県 |
性別 | 女性 |
血液型 | AB型 |
山以外の趣味 | マラソン ヨガ ピラティス |
自己紹介 | 自分に負けない為に、マラソンや登山を頑張っています ヨガやピラティスは 姿勢を意識する為にピラティスやヨガで内側の筋肉を鍛え、又脳へのリラックス効果もあると思っています。美しい身体作りは姿勢にあり わたしはそう思います 外側の筋肉も必要なので筋トレもやるようにしています 健康を維持するには 結局全身運動だと思っています。普段の食生活や適度な休養 そして運動は健康な生活にかかせないと思います。 |
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