計画ID: p2403902
全員に公開
トレイルラン
白馬・鹿島槍・五竜
白馬三山
2022年08月12日(金)
[日帰り]
富山県
長野県
tarutarus
その他1人
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
自宅から車で4時間
- GPS
- 14:04
- 距離
- 20.4km
- 上り
- 2,478m
- 下り
- 2,468m
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03:00 猿倉荘 - 03:15 鑓温泉分岐 - 03:44 御殿場 -
04:10 白馬尻小屋 - 07:37 村営頂上宿舎 -07:42 祖母谷分岐 -
07:58 白馬山荘 08:28 - 08:46 白馬岳 - 08:55 白馬山荘 -
09:50 旭岳 - 10:22 祖母谷分岐 - 11:23 杓子岳 -
11:41 杓子沢ノコル - 12:18 白馬鑓ヶ岳 -
12:36 鑓温泉分岐 - 12:57 大出原 - 13:46 鑓温泉小屋 14:46 -
15:17 杓子沢出合 - 15:31 サンジロ（三白） -
15:55 小日向ノコル - 16:55 鑓温泉分岐 - 17:04 猿倉荘
04:10 白馬尻小屋 - 07:37 村営頂上宿舎 -07:42 祖母谷分岐 -
07:58 白馬山荘 08:28 - 08:46 白馬岳 - 08:55 白馬山荘 -
09:50 旭岳 - 10:22 祖母谷分岐 - 11:23 杓子岳 -
11:41 杓子沢ノコル - 12:18 白馬鑓ヶ岳 -
12:36 鑓温泉分岐 - 12:57 大出原 - 13:46 鑓温泉小屋 14:46 -
15:17 杓子沢出合 - 15:31 サンジロ（三白） -
15:55 小日向ノコル - 16:55 鑓温泉分岐 - 17:04 猿倉荘
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
カメラ
ストック
軽アイゼン（チェーンスパイク）
|
|---|
| 山行目的 | ピークハント |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
杓子岳までで引き返す場合は、大雪渓を下山 杓子岳を通過以降は鑓温泉ルートを下山 |
| 食事 |
行動食、昼食 白馬山荘で朝食 |
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