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計画ID: p3845808
全員に公開
トレイルラン近畿
石舞台
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2024年01月27日 〜 2024年01月28日 |
|---|---|
| メンバー | Minojun |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
石舞台100マーシャルスタッフとして宮奥ダムから音羽山山域の区間を担当。この区間を往復しながらランナーの安全を観察し、必要時は救護活動を行う。
| 食事 | お湯を持つ。カイロも。極感に備えてダウンなど持ちうる限りの防寒装備を用意した |
|---|
装備
| 個人装備 | インナー、長袖Tシャツ ジャケット タイツ ズボン 靴下 防寒着 レイン 帽子 着替え 靴 ザック 行動食 地図(スマホとガーミン) 笛 ヘッドランプ 予備電池 GPS(スマホとガーミン) ファーストエイドキット 常備薬 保険証 タオル エマジェンシート 簡易アイゼン |
|---|
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