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計画ID: p5011729
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
東京都
神奈川県
陣馬山
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2025年01月13日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | やっくん(SL), めぐもぐ🐈⬛(CL) |
| 集合場所・時間 | 中目黒7:30出発(車) 和田峠駐車場9:00到着 9:10登山スタート
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 山行目的 | CLが腰椎椎間板ヘルニアになったのでリハビリハイキング。 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 緊急時も階段で同じルート利用 |
| 注意箇所・注意点 | リハビリなので無理しない。ストック使用 |
| 食事 | 水・行動食×2・非常食×1 |
| 計画書の提出先 | コンパス、Slack登山仲間 |
| その他 | 和田峠駐車場料金：普通・軽自動車800円/日 |
装備
| 個人装備 | 防寒着 雨具 手袋 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ |
|---|---|
| 共同装備 | ジェットボイル ツェルト |
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この記録に関連する本
この計画で行く場所
- 陣馬山 (854.8m)
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