計画ID: p5117004
全員に公開
ハイキング
槍・穂高・乗鞍
上高地散策
日程未定
長野県
barbarigo
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:51
- 距離
- 17.4km
- 上り
- 84m
- 下り
- 78m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 4:51
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:51
- 距離
- 17.5 km
- 登り
- 108 m
- 下り
- 103 m
装備
| 個人装備 |
【ザック類】
・ザック
・ショルダーポーチ
【衣類】
・カッパ
・(帽子)
・防寒具(メリノウール、ジオライン上下、
サーマラップパーカー)
・ヘッドバンド
・(耳当てヘッドバンド)
・タオル
・マスク
・サポーター/脛用
・(着替え)
・(ジオライングローブ)
・(スパッツ)
【靴類】
・ストック
・登山靴
・(スニーカー
・(アイゼン、チェーンスパイク)
【携行品】
・財布/カード/保険証/免許証
・スマートフォン/モバイルバッテリー
・携帯用コード
・筆記用具
・地図
・コンパス/ホイッスル
・ナイフ
・ヘッドライト
・腕時計
・筆記用具
・ティッシュペーパー
・(折り畳み傘)
・(サングラス)
・(鈴)
・(カメラ)
【食料】
・おにぎり(マヨ220.高菜180.昆布170等)2.３個
・オレオ６枚(147kcal×2相当)
・羊羮小2個(170kcal×2)
・(テルモス)
・飲料水1L+(予備水0.5L)
・スポーツドリンク1L
【生活類】
・マット(小)
・グローブ
・ビニール袋(大、小、ハイゼックス)
・トイレットペーパー
・スタッフバッグ
【非常用】
・ツェルト
・レスキューシート
・カイロ
・ファーストエイド
・靴ひも換え
・ライター予備
・サブヘッドライト(電池換含)
・ヘッドライト用予備電池
・ガムテープ/針金
・カロリーメイト1箱(400kcal)
・羊羮×２個(170kcal×2)
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