赤岳【冬】南沢経由 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p5171082 全員に公開雪山ハイキング八ヶ岳・蓼科

山梨県長野県

赤岳【冬】南沢経由

体力度

1泊以上が適当

体力度について

日程	2025年03月09日 (日帰り)
メンバー	harumasayuu
集合場所・時間	美濃戸口八ヶ岳山荘駐車場(車中泊) 前日宅発19:00→美濃戸口P22:00車泊当日起3:00発4:30 経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

10:29

距離

16.1 km

登り

1,417 m

下り

1,420 m

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行動予定

1日目

山行: 8:29
休憩: 2:00
合計: 10:29

距離: 16.1 km
登り: 1,418 m
下り: 1,421 m

04:30

美濃戸口

05:29

59分

赤岳山荘

05:36

05:46

7分

美濃戸山荘

08:06

08:36

140分

行者小屋

09:53

10:03

77分

中岳分岐

10:14

11分

キレット分岐

10:33

10:43

19分

赤岳

10:44

10:54

1分

赤岳頂上山荘

10:55

1分

赤岳

11:05

10分

キレット分岐

11:11

11:21

6分

中岳分岐

12:03

12:33

42分

行者小屋

13:57

14:07

84分

美濃戸山荘

14:12

5分

赤岳山荘

14:59

47分

美濃戸口

山行目的	赤岳登頂
緊急時の対応	行者小屋、赤岳鉱泉
注意箇所・注意点	計画CT0.9 尾根スレ違い時確保、ゆずる【折返し限度】11:20
食事	行動9時間水分60kg×9h×5ml×0.8=2160ml →2.2L：ｱﾐﾉ0.7+0.5、ﾚﾓﾈ0.5、湯0.5 食料420kcal/h×9h×0.7≒2700kcal 朝食握り150×3+ｱﾐﾉ100+ﾏﾑ50×2+ｻﾌﾟﾘ=650 行動薄皮400×3+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1600 　　ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450 　　ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200 　　ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ6、梅4、塩3 計2900kcal

装備

個人装備	アイゼン+ピッケルチェーンスパイクダブルストックアルパインパンツ+ゲイターニット帽+バラクゴーグルハードシェル防寒着フリース+長袖シャツ+ベース中厚手ズボン薄手+タイツ中厚手腹巻き靴下グローブ+インナー手袋予備グローブ+予備インナー靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L 地図（地形図）コンパス笛ヘッドライト予備電池筆記用具常備薬保険証携帯(GPS) 時計タオルハンカチ