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計画ID: p5188564
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
東京都
高尾山薬王院
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2025年03月15日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | ひろさん |
| 集合場所・時間 | 京王 高尾山駅 トイレ前
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 特に滑落しそうなところなし！おしゃべり夢中で転けないよう！ |
| 食事 | 最低ペットボトル500ml、行動食:ポケットに入れて崩れないクッキーおよびとけずらい1口サイズチョコ、SoyJoy等のバー、ポカリスエット等のスポーツ飲料、BCAA配合アミノ酸ドリンク剤等 |
| その他 | 週末 登山客多いので一列で歩き 息切れ 体の痛みがあった場合はリーダーに告知 |
装備
| 個人装備 | 防寒具、行動食、ストック、カメラ、 |
|---|---|
| 共同装備 | ザック、裏ぞこがグリップのきく運動靴または登山靴、雨具または傘(ザック内)、ドリンク、汗拭きタオル、 |
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この記録に関連する本
この計画で行く場所
- 高尾山 (599.3m)
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