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今年度からハーフも復活。
かつての賑わいを取り戻しつつある盛り上がり。
今回もスタート係として参加選手みなさんのスタートを見送りました。
今回は３キロの部でももクロの百田さんと高城さんがサプライズ参加されていたのですが
持ち場もあり残念ながらお会いすることは叶いませんでした。
クラブから参加した子も
旬真っ只中のワカメ採りプラスその他。
ワカメ・ヒジキ・カメノテ・瀬戸貝などを徒手採捕。
採れたてのワカメはサッと湯がいて食べるとほんのり磯の香りがしてシャキッとした食感がたまりません。
ワカメは生のままでも冷蔵庫で数日は保存できるので少し残しておいて、残りは乾燥ワカメを作って長期保存しておきます。
日清カレーメシ・ぶっこみ飯シリーズをベースに大豆ミート・オートミールやトマトパウダー、乾燥食品などをチョイ足しして増量や味変など楽しみながら山ご飯していましたが、完全オリジナルインスタント山ご飯を作ってみようと「ライスフレーク」を購入しました。
軽さ・コスパ・味・栄養バランス・腹持ちも考慮しながら好
昨日は広島スタジアムで競技会でした。
チーム引率＆競技役員で参加。
１００ｍ走・ジャベリックボール投げ・走幅跳・８００ｍ走。
１日かけて４つの種目をこなしてそれぞれの記録を得点化して競う混成競技です。
県内の子どもたちにバランスのとれた体力づくりの一環で始まった競技会です。
混成陸上競技といえばタレ
今日のサラメシは職場でアウトドア飯。
鶏の炊き込みご飯(^-^)/
いつでも作れるように具材は１食分づつ小分けにして冷凍保存。
お米は普通の白米ですが、炊き込み＆かやくご飯の時は研ぎません。家で普通に作るときは１度サッと洗う程度(^_^)
メスティンにお米と冷凍した具材を入れ、ダシ汁はボトルに入れて
１ヶ月ほど前に購入しました。本日のお昼ごはん娘のリクエスト「炊き込みご飯」作り。
箱から出してみてシーズニングの必要はなさげでした。
目盛があるのがありがたいですね(^_^)
お米1.5合・具材・めんつゆ(大1)・しょうゆ(大1)・みりん(大1)・お酒(大1)・水を入れ、自作アルコールストーブに点火
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2023年 03月 19日 18:37陸上競技
第４１回ふくやまマラソン
2023年 03月 11日 22:20美味しい食材
徒手採捕
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2022年 08月 23日 15:28山ご飯
オリジナルインスタント山ご飯
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2021年 10月 11日 07:06陸上競技
小学高学年４種陸上競技
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2021年 09月 14日 22:34未分類
今日のサラメシ
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2021年 08月 12日 18:58道具レビュー（調理器具＆ボトル）
ダイソーメスティン1.5合
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