「ランチがてら二上山をぐるりんぱ」の巻

2017年03月29日(水) [日帰り]

• GPS: 03:30
• 距離: 6.4km
• 登り: 488m
• 下り: 496m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:22
• 休憩: 1:01
• 合計: 3:23

11:59 二上山ふるさと公園
12:34 12:34 ながめ坂
13:14 13:14 馬の背
13:20 14:15 雌岳
14:19 14:19 馬の背
14:37 14:40 岩屋
14:41 14:42 岩屋峠
14:54 14:55 祐泉寺
15:06 15:06 鳥谷口古墳
15:10 15:10 當麻山口神社
15:21 15:22 道の駅ふたかみパーク當麻
15:22 ゴール地点

天候

はれ〜☀

アクセス

利用交通機関：

自家用車

道の駅に置かせていただきました。

コース状況／危険箇所等

一カ所だけ崩れかかった所がありましたが、普通に歩いていれば問題無し。
あちこち枝道あり。

写真

3/29 11:53

今日は未踏ルート。ふるさと公園からしゅっぱ〜つ＝3
先週はこれ登って展望台まで登ってきました。

3/29 11:54

公園内はいろんな花が咲きはじめてます。
ゆきやなぎもちらほら。

3/29 11:56

ここより山道になります。

3/29 11:57

え〜。もちろん左のらくらくコースへ。

3/29 11:58

二上山にこんな道があるとは。。。

3/29 12:01

まきまきまきまき〜。

3/29 12:07

二上山じゃないみたいだ。

3/29 12:08

道なりに左に行くと程なく展望台へ。
指先の右奥へ。
先週、ここから先に行きたくてウズウズ。

3/29 12:12

シダシダ道。

3/29 12:15

あちこちに。

3/29 12:15

春が。

3/29 12:17

終わりかのようですが、赤テープの奥へ。

3/29 12:25

いきなし四等三角点があります。
山頂？

3/29 12:31

分りにくいけど、結構な急坂もあり。

3/29 12:35

休憩ポイントに突如。

3/29 12:35

ムスカリ。

3/29 12:35

誰かが癒しに植えて下さったのでしょうか？

3/29 12:40

トンネルをくぐって。遠くで鶯が鳴いてる。

3/29 12:50

ちょいと休憩。休憩ポイントが所々にあるので助かります。

3/29 13:04

ちらちらとすみれが咲いてました。

3/29 13:09

雄山への道と合流。

3/29 13:09

雄山はやめておきます。

3/29 13:14

馬の背に下りて雌山へ。

3/29 13:17

終盤です。

3/29 13:20

ぽちっとな。

3/29 13:29

パスタを茹でてる間。

3/29 13:32

山頂は馬酔木がいっぱい。ピンク色がかわゆす♡

3/29 13:33

711に売ってました。

3/29 13:35

お手軽にペペロンチーノの出来上がり。雄山と。

3/29 13:56

食後はモカ。

3/29 14:15

ほぼほぼ合ってます！

3/29 14:16

記念に。

3/29 14:22

馬の背の下まで下るとまだ残ってました。

3/29 14:24

霞んでます、大阪側。

3/29 14:26

ちょっとthinking time.

3/29 14:27

桜はもうちょいね。

3/29 14:29

帰りは岩屋峠経由で。

3/29 14:35

ダンコウバイをお召し上がり中。

3/29 14:37

ここを左へ。

3/29 14:38

♡に見えない。見えたことない！

3/29 14:45

ちょっと痛くなてきた。。。？！

3/29 14:49

9日のダイトレに向け整備がされてました。

3/29 14:55

祐泉寺まで下りてきました。

3/29 15:00

すみれがいたるところに。

3/29 15:10

久しぶりにしっかり歩きました。

3/29 15:20

とっても良い一日になりました。

3/27 22:08

今回、試しに買ってみたIT-BAND。

撮影機器：

サイバーショット DSC-WX100 SONY

GALAXY S5 ACTIVE SC-02G サムスン

感想

marochicchi

今日はお休み。どこへ行こうかとずっと仕事中も考えていて（働け？）
雪山最後に伊吹山へ行こうと用意して眠るも先日の雪崩のこともあって、独りで行くのは止めた方が良いなと思ってスキーに変更するか〜。。。
結局9時までぐっすり寝てしまった。

それならそうと！先週ちょっと連れてってもらった二上山。
しかも知らん道。普段服、革靴で登ってたので序盤の展望台まで。ならその先を行ってみようか！っとお昼ご飯も用意してれっつらごー！！

いや〜すぐにでも山頂まで行けるんだろうと歩いてましたが、意外や意外アップダウンの繰り返し。馬酔木やスミレが咲いて（中腹に水仙とムスカリも。。。なぜ？）なんて楽しいルートなんでしょう♬いままで登ってた道とは全然印象が違う！！

あたたかくなったとたん虫がブンブン言ってますが、新芽が芽吹いて鶯が鳴いてて、はるを感じることが出来ました。

久しぶりにしっかり歩いたので超お腹空いた！山頂に着くなりランチの用意。
最近のパスタの湯で上がりは早くて便利。
珈琲タイムにはゴールデンを連れて来られた方やあるご夫婦とお話が出来てとっても良いひと時を過ごすことが出来ました。

さて〜。下山ですね。今日の目的のもう1つ、それは先日仕入れたIT-BANDの効果を試しに。
レコの日記に付けて痛みが出なかった方が居られたので、どこで買ったかお聞きして早速買ってみた→試したい！
これは直接膝上に靱帯に当るように巻くだけ。というもの。
あまり気にせず以前のように歩いてみたのですが、終盤になるとやはりちょっと痛みが出てきました。止まって指圧したので大きな痛みは出ませんでしたが。。。
次回はいつも通りにしっかりテーピングもした上で付けてみたいと思います。

最近悩みが多くてスッキリしない日々を送ってましたが、久しぶりにお山を歩けたのでスッキリ。お山を辞めようか思ったけどやっぱし無理なんだろうな〜。
早く完治してほしいーー！！！がっつりあるきたーい！！！

コメント

oris

お疲れ様です。
悩みの多い時は山を歩くと嫌されますよね。(*‘∀‘)
日常生活って時間や場所に縛られてるから
自由に行きたい場所に自分のペースで過ごせる時間って贅沢ですね。
今は無理はせずに行ける範囲の山でいいと思いますよ。
たまには遠くの山もいいなと思いますが
登り慣れた金剛山とか安心感があってくつろげますね。

私もこのヤマレコの日記でIT-BANDを見て「いいな！」と思いました。
今の膝サポはもう５年くらい使っていて老朽化してきているので
私もさっそく、購入しました。
私も膝痛持ちなんです。それと付き合いながら登山しています。

marochicchi

Re: お疲れ様です。
こんばんわ、ご近所のorisさん

仕事はね半ば諦めというか、なるようになる。っと思ってるのですが、
PVはなかなかそぅは行かず、思うようにならず、で精神的に参ってしまいました。

そんな説きは山に行くのはいいですね〜。
なんてちんけな事を思い悩んでるんだろ〜。って思います。
まっ、下界に戻ると現実に戻されるんですが…(泣)

膝痛持ちさんは存じておりましたが、腸脛靭帯ですか❔
IT-BANDってそのまま腸脛靭帯を表してるんですね‼
登りから着けてたのですが、帰ってから外すと蒸れて赤くなってしまって、
かぶれそうでした…
下山時にするのがいいかもですね。サポートタイツも履いてテーピングしてバンド巻いて…
って大変です

お互い、早く完治出来ると良いですね(゜∇^d)!!

COCO-TAN

IT-BAND効果微妙ですか・・・
少し気になってたので、山行記録覗かせて頂きました。
効果は微妙な感じみたいですね 私も今日、葛城山から金剛山を周回してきましたが、全体的にはいい感じでした。ただ、途中で膝の下側（多分、腸脛靭帯炎の端っこ？）が痛み出したので軽くマッサージして難を逃れました。
IT-BANDの締め付け具合は難しいです 私も登りから付けてますが、家に帰っても長い時間、形が残ってます 先日、八経に行った時は長時間装着していたので膝の裏側が内出血してました 皮膚が弱い方はテーピングの下に巻くアンダーラップ（スポンジみたいなテープ）を使ってみてはどうでしょう？

marochicchi

Re: IT-BAND効果微妙ですか・・・
こんばんわ❗その節はお世話になりましたm(。_。)m
今日もお山に行ってきまして、今回は下山時に着けて降りてきましたが、
大丈夫でした(^_^)v

まー、キネシオテープ三枚貼って、右足降ろし基調で超ゆっくりで降りてきましたからかも？(^-^ゞ
それでも痛まず帰るにこしたことないですよね!痛むと二、三日引きずれますから〜(。>д<)
あと巻く強さと位置も大事なんでしょうね。
なんせ全て英語やったので…
ちょっときつめにしました。位置も真横でわなく裏側寄り？に。

只今、パソコンのマウスが壊れてしまってレコが上げれないのですが、
明日にもマウスが届くので、今日のレコを見に来てくださいね(*^^*)

COCO-TANさんも気をつけて山登り続けてくださいね(*^ー^)ノ♪