2017-09-29 三頭山(ショートコース)リハビリ

2017年09月29日(金) [日帰り]

• GPS: 02:48
• 距離: 5.4km
• 登り: 621m
• 下り: 609m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:32
• 休憩: 0:15
• 合計: 2:47

8:20 檜原都民の森駐車場
8:25 8:26 森林館
8:39 8:39 鞘口峠
9:03 9:06 見晴し小屋
9:29 9:31 三頭山東峰
9:33 9:33 三頭山
9:43 9:49 三頭山(西峰)
10:04 10:04 三頭山避難小屋
10:41 10:43 三頭大滝
11:03 11:04 森林館
11:07 ゴール地点

8:19 檜原都民の森駐車場
8:24 森林館
8:39 鞘口峠
9:06 見晴し小屋
9:31 三頭山東峰
9:33 三頭山
9:34 御堂峠
9:36 三頭山(西峰)
10:04 ムシカリ峠
10:30 野鳥観察小屋
10:41 三頭大滝

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

都民の森駐車場へ駐車

コース状況／危険箇所等

危険な場所は有りません。

写真

今日も潰瘍性大腸炎活動期中の体慣らしトレッキング。
しかし、お昼の大切な薬を忘れたので、サクッと登って帰る予定。

色々な場所への分岐。

途中の見晴らし小屋

山頂

今日は富士山が綺麗に見えました。

今日は早く帰りたいのでショートコース

綺麗

何て花?

こっちのルートは綺麗です。

途中の休憩所

三頭大滝

水の量が多い

ウッドチップの道が膝に優しい

周遊道路が見えます。

9/29 11:08

都民の森駐車場へ到着。お疲れ様。

撮影機器：

AQUOS ZETA SH-04F docomo シャープ

感想

sakura-saku

先週の3ヶ月ぶりの御岳の次の日筋肉痛になってしまった。体力の低下を実感した。
今日は距離も短く余り疲れも無い。
潰瘍性大腸炎の状況が大分回復傾向。
トイレは微妙に気になるがまぁ何とかなるかな?
油断せず、体調回復、体力回復を目指します。