二上山 上ノ池横登山口からリハビリ登山

2019年04月27日(土) [日帰り]

• GPS: 03:42
• 距離: 5.9km
• 登り: 526m
• 下り: 511m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:15
• 休憩: 0:28
• 合計: 3:43

11:39 上ノ池横登山口
12:16 12:16 銀峰
12:50 12:50 二上山
13:00 13:01 馬の背
13:05 13:29 雌岳
13:41 13:41 馬の背
14:41 14:44 烏岳
15:22 上ノ池横登山口

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

上ノ池横登山口

コース状況／危険箇所等

gpsは一部ルート外を歩いています

写真

4/27 11:41

上ノ池横登山口からスタート

4/27 11:48

尾根筋を登る右の道へ

4/27 11:56

久しぶりでも快調。やっぱ山っていい♪

4/27 12:04

銀峰へのルートを登る

4/27 12:15

4/27 12:15

銀峰

4/27 12:24

4/27 12:34

雄山手前に展望の開けた休憩場所

4/27 12:34

正面にPLの塔

4/27 12:37

ランチはパン

4/27 12:51

雄岳山頂

4/27 13:05

そしてホントは行くつもり無かった雌岳山頂

4/27 13:06

桜と金剛山と大峰山脈。過ごしやすい天気

4/27 13:07

大峰の方はまだ雪が残っているようだ。以前この時期テン泊行ったときは雪なかったのに

4/27 13:34

ツツジ・・・ああ、葛城山

4/27 13:44

馬ノ背から急階段を下る

4/27 13:54

下った先の分岐を右へ

ちょっと広い尾根の道なき場所を下ってマイナーなルートへ合流し、その先の関電道を少し歩くと

4/27 14:24

鉄塔の下にでた。すこし休憩してから戻った

4/27 14:25

尺取り虫も久しぶりやでぇ

4/27 14:53

マイナーなピーク、烏岳へ

4/27 14:41

途中倒木があって巻く場所があった。展望なし。でも立派な山頂標識

4/27 15:19

下山中う

4/27 15:21

下山

撮影機器：

GALAXY S5 ACTIVE SC-02G サムスン

Galaxy Feel SC-04J docomo サムスン

感想

mono-

久しぶりにマイページの山行記録を覗くと4ヵ月近くヤマレコを更新していないことに驚愕…。

それはさておき、ヘルニアを患い約5ヶ月、最近新薬の投与を受け腰の容態が少し良くなったのでリハビリにと簡単に登れる二上山へ。
とはいえ完治はしていないし、薬を飲まずにいたらまだ痛みが出る状態なので、できるだけ腰に衝撃を与えず負担にならないようにゆっくり歩きました。

一般ルートは歩きやすい道が多く、危険箇所はあまりありませんでした。
ただ二上山はルートがたくさんあり、今回のルートでも分岐がいたるところにあるので間違った道に行かないようにしないといけないです。
また今回、登りは一般ルートですが、下山時は悪い癖で寄り道しちゃったので一部ルート外も歩いています（烏岳の手前あたり）。

計画段階では最も距離の短い竹内峠や万葉の森からとも考えましたがダメなら途中で引き返せばいいしと思い、上ノ池横登山口からのスタート。とても歩きやすい道をしばらく進むと最初の分岐。地形図を見ると最初急だけど後半は楽そうだということで右の尾根筋を登るルートへ。途中で銀峰のルートに入り急坂の尾根を登ると銀峰。そのまま先へ進むと雄岳の手前に見晴らしのいい休憩スペース。ここで昼休憩しました。そして雄岳へ到着。ここまでにして下山しようと思っていたけど、足腰は大丈夫そうなので雌岳まで行って、休憩しました。
下山は馬ノ背から西側の急階段を下り、途中の分岐を右へ折れ北上しました。地形図を見ながら途中で道をそれてバリルートに合流し、ちょっとした広場を発見。そこから建設会社の盛土？が見えました。
そのままバリルートを下り、鉄塔や烏岳へと寄り道し、その後一般ルートに合流して下山しました。

今回はカメラを持たず、スマホだけ。動画撮影に追われることなく純粋に登山を楽しみました。天気も良かったのでカメラ持ってくればよかったな〜と思いましたが、それはまた完治してから。同じルートをたどり動画にしたいと思います。
5ヶ月ぶりの登山はとても新鮮でした。自然の匂いや音、キレイな景色、適度な火照り、程よい疲れ、すべてが心地よく感じました。

コメント

Thunder_bird

こんばんは
久々に山に帰ってきて気分爽快な感じが文面にもあらわれてますね。
上ノ池横登山口からの銀峯ルートを使われたんですね。
天候も良くて出逢いの広場と雌岳からの眺めも綺麗です。
両岳を巡り馬の背からの急階段を下って１２８番と１２９番鉄塔＆烏岳まで…
初リハビリにしてはハードなコースに思えましたが、気持ち良く歩けたようで
良かったです。

レコに返事を書いた夜に動画があがってて、手術と新薬のどっちにされるのかと
思ってましたが、今回の山行の感じでは回復の兆しがみえてきているように感じ
嬉しい限りです。しばらく動画なしのリハビリ山行なのかもですが、レコを
楽しみにさせて頂きます。
私は今年のＧＷ遠征出来ない状況になっちゃったんですが、近場の山に父を連れて
行こうと思ってます。(^^)

mono-

Re: こんばんは
約４ヶ月ぶりになるので色々なことが新鮮に感じてとても気持ちよかったです。
展望の良かった場所は出会いの広場というんですね。
登りは一般ルートでと計画していましたが、下りは腰の具合次第という感じでしたので
無理をしない範囲で行きたいところに行ったという感じですｗ
翌日も登山による影響は少なかったので、新薬が効いてくれたんだと思います。
動画について、今回のルートを動画にしたいと思っています。また今度になりますが＾＾
今回のリハビリ登山で、一応登山が可能ということがわかったので、次の登山からはできるなら動画を撮っていきたいと思います。
GW遠征できず残念ですね。でも登山はできるようで、またレコ見させていただきますね！