骨折してても足に優しいルート : 大菩薩嶺〜牛ノ寝通り〜小菅の湯

2013年11月02日(土) [日帰り]

• GPS: 05:56
• 距離: 19.9km
• 登り: 1,572m
• 下り: 1,759m

コースタイム

Time　　 Lap　　Total　　　CT　　　Total　　 Place　　　　　　Remarks
08:10　　0:00　　0:00　　0:00　　00:00　　大菩薩登山口スタート
09:23　　1:13　　1:13　　2:25　　02:25　　丸川峠
10:13　　0:50　　2:13　　1:30　　03:55　　大菩薩嶺
11:16　　1:03　　3:16　　0:45　　04:40　　大菩薩峠　雷石にて休憩 30minを含む
11:38　　0:22　　3:38　　0:30　　05:10　　石丸峠　　　
12:24　　0:46　　4:24　　1:10　　06:20　　榧ノ尾山
13:11　　0:47　　5:11　　1:30　　07:50　　戸倉小屋跡　　　　　
14:05　　0:54　　6:05　　1:45　　09:35　　小菅の湯

◆標準CTに対して63%の実働率

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

バス　塩山駅7:35---8:00登山口
バス　小菅の湯15:20---16:40上野原駅

コース状況／危険箇所等

道の状況　　危険な場所はありません
登山ポスト　登山口にあります
温　　泉　　ゴールが温泉です
飲 食 店　　小菅の湯に食堂があります

写真

10/25 15:30

骨折から3週間、8日前
(10/24時点)のレントゲン写真
まだ裂けています・・

11/2 8:07

さて塩山からバスで登山口まで来ました。
いつもながら300円は安いな！
さて出発です！

11/2 8:29

ブーツ(皮靴)だと足の浮腫みに逃げ場がなく、痛くなるのでトレランシューズで

11/2 8:23

丸川峠方面へ左折しましょう
車が沢山停まってます

11/2 8:34

さて紅葉の始まりです。
同じ様な写真が続くのでコメントはナシで！

11/2 8:37

11/2 8:40

11/2 8:42

11/2 8:47

11/2 8:50

11/2 8:52

11/2 8:56

素敵なトレイル

11/2 9:07

11/2 9:13

11/2 9:14

苔とのコラボ

11/2 9:19

平な道に出ると丸川峠はもう直ぐ

11/2 9:21

この広がりが良いね

11/2 9:22

11/2 9:23

丸川荘

11/2 9:30

11/2 9:43

素敵なコケが多いな！

11/2 9:50

11/2 9:51

11/2 10:13

頂上に人が群がっています。　

11/2 10:15

大菩薩嶺頂上にて記念写真
もう9回目です

11/2 10:28

雷岩でランチ
気温6℃に風が吹いて、体感的には0℃！
でもビールは飲みます。　

11/2 11:06

賽ノ河原
ここも人が多かった

11/2 11:09

大菩薩湖

11/2 11:09

来た道を振り返り

11/2 11:12

介山荘が見えてきました

11/2 11:16

大菩薩峠で記念撮影(9回目・・笑)

11/2 11:34

石丸峠手前
ここの景色も良いですね

11/2 11:39

自転車のオジサン
小菅へのルートを聞かれました

11/2 11:41

では牛ノ寝通りへ

11/2 11:54

序盤は九十九折れ

11/2 12:08

落ち葉のカーペットが続く

11/2 12:11

11/2 12:22

この落ち葉が骨折した脚に優しい
たまに石が隠れていて恐ろしい(笑)

11/2 12:24

榧ノ尾山
ここもランチ休憩の人が沢山！

11/2 12:32

小さい秋？

11/2 12:35

絵の具で描くの難しいだろうな・・

11/2 12:49

11/2 13:10

棚倉小屋跡の手前
ここもランチ適地

11/2 13:16

マキ道を進む

11/2 13:22

こちらのルートが好きなんです

11/2 13:32

急坂が続きます
植林帯は紅葉なし

11/2 13:38

ワサビ田と紅葉

11/2 13:39

マイナスイオン満載

11/2 13:47

林道を歩いて・・・

11/2 14:06

小菅の湯に到着！
温泉 & ビールでマッタリして帰りました
上野原へのバスは増便が出るほど盛況

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-620 オリンパス

感想

ぶたもだん(BM)

10/4の通勤時に駅の階段から転落し、右足の第5中足骨(小指の付け根)を骨折。
全治6週間と言われたのでランニング・山登りは封印するも、ジッとしてられる性分では無いので、翌週からジムに通ってエアロバイク & 筋トレで気分転換(^^)

10/27には、息子と中華街まで18Kmを歩いてランチしに行ったが、問題無く歩けたので、『これは来週にでも山登りも行けるぞ！』と何処の山に行くか思案し、行き慣れた【大菩薩嶺〜牛ノ寝通り〜小菅の湯】を選びました。　
まだ完治していない状態での選定の理由は、こんな感じ

1)登りは急でも良いので、下りは緩斜面 & 階段が無い(例えば丹沢の大倉尾根はNG)
2)岩稜の下りも足に響くのでNG
3)やはりロングルートは歩きたい
4)紅葉も愉しみたい
5)富士山も見たい

もう大菩薩嶺への登頂が8回、この牛ノ寝通り〜小菅を6回歩いているので、何処に何があり、バスの時刻等も暗記してる事が安心に繋がります。

結果として、富士山はガスって見れませんでしたが、紅葉は十二分に堪能できました。　何よりも1ヶ月以上山登りが出来なかったので、山に居る事自体がとっても嬉しかった。
難点としては、突起形状の石が骨折部位に当たると、飛び上がるほど痛かったです。落ち葉の下にあると気を付けていても限りが有りますからねぇ・・・

骨折部位(1枚目の写真参照)は裂けていますが、これが元の状態に成るのではなく、割れた部分に新しい骨が出来ていって塞がるんです(今回、初めて知りました)
だからよく『折れた個所は強くなる』ってのは、結果的に<太くなる≒強くなる>なんですね・・

これで山登りを復活しても問題なさそうだ。　骨折部位への衝撃が避ける様に様子を見ながら頻度を上げようっと！！

コメント

kobeblanc

さすが超人！
BMさん　こんにちは。
事故から３週間で20ｋｍ歩くなんて、なんてドＭなんでしょう・・・
また大阪でオフ会 参加してくださいね。そのころには完治ですかね。

TRI-HI

大菩薩
よく行かれている山ですが、大阪にいた頃の比良的な山なんでしょうか。
写真の腕前が上がりました？
素晴らしい景色ですね。行ってみたくなりました!

million

なるほど
BMさん、こんにちは。

まずは骨折からの復活おめでとうございます。

8日前の写真を見ると、こんなんで行ったの？？？
と思ってしまいましたが、感想読んで納得です。

完全復活したら強くなった足でガシガシ歩いて下さいね。

アキラ

私も大好きなところです
ここは確かに優しいコースですね

そうなんですか、私はまだ骨折したことがないので、知りませんでした。

久々のロングですっきりされたようで良かったですね

kentaiki

さすがのタイムですね
BMさんこんにちは。
足痛くなければもっとすごいタイムなんでしょうか。
無理してでも山に行きたい気持ちはよくわかります。
でも足痛めて動けなくなると遭難ですからね・・ムチャしないようにじっくり治してください。
秩父の紅葉もきれいですね。

ぶたもだん(BM)

平日に戻りたいですね
blancさん　どうもです！

正確には4週間ですよ
それはそうとエリア別で営業所があるので、関西への出張は皆無なんですよね・・・

たまに帰る時は年老いた両親のフォロー事項ばかりです。　まぁ、これも親孝行のひとつなんでしょうけど

ぶたもだん(BM)

腕は変わらず・・・
TRI-HIさん　毎度です！

カメラはオリンパスのコンデジで前と変わって無いし、上手く見えるのは偶然ですね

大菩薩、そうですね関西で行ったら比良みたいなルートですかね・・　ガイドブックのお勧めルートは5時間程度の周回コースなので、坊村〜武奈〜蛇谷〜天空の湯みたいに繋いだ感じです。

最近、山への回数が減ってるんでは？

ぶたもだん(BM)

はい、頑張ります！
millionさん　どうもです！

お見舞いメール ありがとうございます
レントゲンって文明の利器が有るから状態が解りますが、無かったとしたら完治してなくても痛くなければ動き回ってるでしょうね

今週末、病院に行くので治り具合を見るのが愉しみです

ぶたもだん(BM)

ありがとうございます
kurosukeさん　どうもです！

以前に大菩薩〜牛ノ寝〜数馬の湯までトレランされてましたよね
小菅の湯をゴールにした場合、トレランだと短すぎるのでトレッキングのルートとして常備しております

そろそろトレランだと寒い季節になってきましたね。
雪山が待ち遠しくなってきました

ぶたもだん(BM)

普段通りのタイム
kenさん　どうもです！

CT比 63%って、普段通りのペースです
この程度の山登りは、トレランシューズで行く様になってしまったので、トレッキングシューズ時代よりも速く動けてます

この時期の比良、大峰に行きたいです。凄く！！

u-sa

BMさん、復活戦ですね！
久々のお山を満喫されたようですね♪
でもご無理のないようにしてください。

しかし寒くてもビールは飲むんですねぇ(￣∇￣;)
てか、18㎞歩いてランチに行くなんて…

sakura

おひさしぶりです
BMさん　骨が裂けてるのにこの距離、このタイム

無理しないでくださいね、でも1ヶ月山にいけてないとそういう気持ちにもなりますよね、わかります

早く完治してガンガンいけるようになるといいですね

ぶたもだん(BM)

ありがとうございます
u-saさん　どうもです！

はい、気を付けます
何でもそうですが、今まで当たり前に出来ていた事が、支障で不可となると、当たり前の事が非常に大事になりますね

身体と相談しながら、復調させて行きます

ぶたもだん(BM)

やっぱりトレランシューズですね
sakuraさん　　どうもです！

やはりトレランシューズが足の運びが軽くて良いですね 　雪山・岩稜はトレッキングブーツで致し方ないですが、それ以外はトレランシューズで行きたくなります

これからの時期、sakuraさんはジム通いが増えるのかな？

tamao

紅葉が素敵♪
骨折しても行っちゃうんですね(笑)
おとなしくしてたのは数週間ですね。

大菩薩嶺、行ったことないんですが
Butamodernオススメとあればいってみたいですね〜。

ススキ野原好き（だから比良の今どきの八雲も大好き！）としては見逃せない写真がありました

ぶたもだん(BM)

コメ遅くなりました
tamaちゃん　どうもです！

コメントに気づかず失礼しました
日曜日に日帰りで関西往復しましたが、これからの比良は楽しみですね

あんなに近場で雪山を楽しめるなんて・・・
TRI-HIさん、noruさんと2月に八ヶ岳を計画中です

azusan

骨折されてたんですか？！
裏丹沢でお話した、azusanです。

なんと、骨折されてたんですね
無理なく、と言っても、無理しちゃうんですよね〜

私もジッとしてられない性分なので、
あれから甲斐駒ケ岳やら、両神山（雨で危険と判断し、西丹沢の加入道山〜大室山に変更）に行きました。

でも物足りないので、ボルダリングに手を出し、
今やボルダリングにどっぷりはまっております

でも、やり過ぎて、肩がちょっと炎症中、、、
なんですが、筋トレとストレッチで調整しながら、
結局、普通に攀じっています

まあ、いわゆるボル中ですわ

またどこぞの山でお会い出来るのを楽しみにしております！

ぶたもだん(BM)

はい、骨折中です
azusanさん　こんにちは！

レス遅くなり失礼しました(毎日見る習慣が無く・・ )
ボルダリング。　私も興味が有りますが、これ以上趣味を広げるとお金も時間も続かなくなるので、自重しているところです

これからは気軽に行ける丹沢が増えると思います(と言いながら、昨日は鳳凰三山におりましたが )
またお会いしたいですね