記録ID: 600295
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トレイルラン
奥多摩・高尾
青梅・高水山
2015年03月15日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 04:39
- 距離
- 21.3km
- 登り
- 1,246m
- 下り
- 1,244m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:29
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 4:38
11:23
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2015年03月の天気図 |
---|---|
アクセス |
装備
個人装備 |
タイツ
(アキレス腱を守る為)ランニング靴下
着替え
飲料
地図(地形図)
GPS
ファーストエイドキット
携帯
時計
タオル
足の指やかかとに靴擦れ防止用のテープ
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