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記録ID: 781108 全員に公開 ハイキング奥多摩・高尾

富士山を見に今年最後の高尾山・城山

日程 2015年12月20日(日) [日帰り]
メンバー shigetoshi, その他メンバー1人
天候快晴
アクセス
利用交通機関
車・バイク
日影沢のキャンプ場の少し下の林道脇に駐車
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち55%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間13分
休憩
59分
合計
4時間12分
S日影沢キャンプ場07:2507:55高尾山08:0008:05いろはの森コース分岐08:0808:14高尾山08:1508:30いろはの森コース途中08:55高尾山09:0109:06もみじ台09:0809:35一丁平09:5310:09城山10:3311:13446m峰11:37日影沢キャンプ場G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険個所はありません。
過去天気図(気象庁) 2015年12月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 方足2.3kgのアンクルウェイトを装着してトレーニング

写真

日影沢キャンプ場。トレラン大会があるようです
2015年12月20日 07:25撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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日影沢キャンプ場。トレラン大会があるようです
高尾山直下のトイレ。飲料水(水道水)もあります
2015年12月20日 07:56撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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高尾山直下のトイレ。飲料水(水道水)もあります
トイレまえからのキューピー山(大岳山)。後ろに三ッドッケが見えます。
2015年12月20日 07:57撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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トイレまえからのキューピー山(大岳山)。後ろに三ッドッケが見えます。
2
相模湖方面。冬らしく、久々いい天気
2015年12月20日 07:59撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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相模湖方面。冬らしく、久々いい天気
都心方面アップ
2015年12月20日 07:59撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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都心方面アップ
1
標識と富士山(木の向こう)
2015年12月20日 08:00撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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標識と富士山(木の向こう)
相模川とススキが光っていました
2015年12月20日 08:15撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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相模川とススキが光っていました
1
まだ静か山頂
2015年12月20日 08:15撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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まだ静か山頂
2
相模湾アップ
2015年12月20日 08:55撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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相模湾アップ
1
横浜アップ
2015年12月20日 08:55撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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横浜アップ
2
富士山と道志山塊
2015年12月20日 08:57撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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富士山と道志山塊
3
少しアップで大室山と富士山
2015年12月20日 08:57撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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少しアップで大室山と富士山
9
富士山超アップ、登っている人はいないかな
2015年12月20日 08:57撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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富士山超アップ、登っている人はいないかな
5
丹沢全山と富士
2015年12月20日 08:58撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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丹沢全山と富士
1
大山がカッコいい。
2015年12月20日 08:59撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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大山がカッコいい。
3
塩見岳!初めて高尾山から見ました
2015年12月20日 09:00撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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塩見岳!初めて高尾山から見ました
5
同じく農鳥岳。右は滝子山
2015年12月20日 09:00撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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同じく農鳥岳。右は滝子山
3
気持ちの良い尾根を行きます。泥濘はほとんどありませんでした
2015年12月20日 09:14撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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気持ちの良い尾根を行きます。泥濘はほとんどありませんでした
秋の名残り
2015年12月20日 09:16撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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秋の名残り
何と、こんなところに熊が出そうです。何かの見間違えじゃないかな
2015年12月20日 09:34撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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何と、こんなところに熊が出そうです。何かの見間違えじゃないかな
1
見上げると木と空が良かったので
2015年12月20日 09:34撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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見上げると木と空が良かったので
一丁平のススキが輝いて
2015年12月20日 09:37撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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一丁平のススキが輝いて
3
一丁平の展望台からも富士山
2015年12月20日 09:50撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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一丁平の展望台からも富士山
4
ここからも相模湾
2015年12月20日 09:51撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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ここからも相模湾
1
ススキと富士
2015年12月20日 09:53撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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ススキと富士
4
トレラン大会の案内。先週、南高尾山陵でお会いしたトレランの方はこの大会の下見だったようです。
2015年12月20日 10:02撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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トレラン大会の案内。先週、南高尾山陵でお会いしたトレランの方はこの大会の下見だったようです。
城山天狗と都心方面
2015年12月20日 10:10撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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城山天狗と都心方面
1
城山風景
2015年12月20日 10:11撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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城山風景
お汁粉350円をいただきました。もうすぐ正月な感じです。
2015年12月20日 10:14撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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お汁粉350円をいただきました。もうすぐ正月な感じです。
5
城山からの富士
2015年12月20日 10:30撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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城山からの富士
富士山見収め
2015年12月20日 10:30撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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富士山見収め
1
日影沢林道の上部からの高尾山
2015年12月20日 10:37撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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日影沢林道の上部からの高尾山
ふ〜ん、そうですか、そういうトレイルを名付けたんですね。ブームですね。
2015年12月20日 10:38撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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ふ〜ん、そうですか、そういうトレイルを名付けたんですね。ブームですね。
気持ちの良い城山東尾根。私の好きな自然林の部分です。
2015年12月20日 11:02撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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気持ちの良い城山東尾根。私の好きな自然林の部分です。
左下には中央道
2015年12月20日 11:06撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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左下には中央道
日影沢を渡って林道へ
2015年12月20日 11:33撮影 by EX-ZR500 , CASIO COMPUTER CO.,LTD.
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日影沢を渡って林道へ

感想/記録

午後に用事のある妻と、午前中半日で今年最後の高尾山へ行きました。
とても良い天気で富士山や南アルプス、都心や相模湾が見渡せて、
なかなか去りがたい登山でした。
今日は朝とても冷え込んだので、登山口で0℃程度で寒かったので、
シモバシラを期待しましたが、乾燥していて霜そのものがあまりなく、
シモバシラを見ることはできませんでした。

今日はトレーニングも兼ねて、方足2.3kmのアンクルウェイトをつけて
登りましたが、今回はほとんど重さを感じずに高尾山まで30分で登ることができ、
前回の10/4にこれをつけて登った時よりもだいぶ慣れました。
毎日装着して鍛えた甲斐があったようです。

次の高尾は毎年恒例の薬王院初詣かな。
訪問者数:293人
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この記録へのコメント

登録日: 2009/5/12
投稿数: 6016
2015/12/21 13:34
 日曜日も良い天気でしたね
shigetoshiさん、こんにちは。

隙間の高尾ハイキングですね。
この週末、久しぶりに気温が下がった感じですね。
(これで例年通り?)
日曜日はようやっとスタッドレスタイヤを新調
しました。これで、凍結路の心配が少し減ります。

それにしても、片足2.3キロのアンクルウェイトを
付けて30分ですか
もう次元が違うような。。。
登録日: 2011/2/5
投稿数: 2269
2015/12/21 18:14
 Re: 日曜日も良い天気でしたね
youtaroさん、こんばんは。

夕方に登ってダイヤモンド富士を見る手もあったのですが、
この日は午後から曇りの予報でもあり、妻と一緒の午前中に行きましたが、
御蔭でいい天気でした

朝起きた時と、家を出るときは寒かったのですが、
歩き始めてすぐ私一人飛ばして登ったので、大汗をかきました
そのあとはゆっくりしていると風が当たる場所では汗が冷えて寒い感じでしたが、
城山では風もなく日当たりも良くて、着こまなくても寒くありませんでした

タイヤ新調ですか。そらは安心ですね、古くなるとゴムが固くなって、
性能が落ちますから。私は変えてから3シーズン目です。11月の最後の週に
付け替えしました

アンクルウェイト、使い始めた4月初めには足が全く上がりませんでしたが、
今はほとんど気にならなくなり、仕事中はほとんどずっと付けています
今回、登山での使用は2回目でしたが、意外と平気だったので自分でもちょっと驚きました
”継続は力なり”ですね
登録日: 2010/9/30
投稿数: 1281
2015/12/23 0:01
 今年最後の高尾山
shigetoshiさん、こんばんわ

今年最後の高尾山行、お疲れ様です。
高尾から南アが見えるなんて知りませんでした 陣馬から見たことがあった気がしますが、高尾からは予想外です。今度、探してみます

アンクルウェイトを仕事中に毎日つけていらっしゃるのですね  効果があったのとのこと!! ふとももの筋力がついて登りの時の推進力が上がりそうですね

継続は力なり!!
なかなか難しい言葉ですね。 私も何か頑張らなければと思いました
登録日: 2011/2/5
投稿数: 2269
2015/12/23 10:43
 Re: 今年最後の高尾山
aotty さん、こんにちは

私も高尾山頂からの南アは初めてのように記憶しますが、谷を隔ててすぐの南高尾山稜の入沢山からは空気が澄んだ日なら確か北岳も見えますよ。
高尾山山頂の展望案内図にも一番右端に書いてありました。

アンクルウェットは膝を上げる時に使う腿のつけねの筋肉が鍛えられて、躓かなくなる効果もあります。軽い物もいろいろありますので試してみて下さい。
ただ、足にフィットして、長く付けていても痛くならないものを選ぶことが継続には不可欠です。私が使っているナイキのものはとても良いです。
あと、椅子に座るとズボンの下から丸見えになるので、人に見られても気にしない勇気がちょっとだけ必要ですね(^w^)

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