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記録ID: 809714 全員に公開 トレイルラン葛城高原・二上山

葛城山タイムトライアルで腸脛靭帯炎

日程 2016年02月07日(日) [日帰り]
メンバー naruto72
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
電車
行き:当麻寺駅
帰り:かもきみの湯バス停
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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.3〜0.4(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち51%の区間で比較) [注意事項]
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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
雪ですがアイゼン不要
過去天気図(気象庁) 2016年02月の天気図 [pdf]

写真

今日はいつもの葛城山へ。今のタイムを計ってみます。
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今日はいつもの葛城山へ。今のタイムを計ってみます。
4
岩屋峠からのコースでダイトレへ
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岩屋峠からのコースでダイトレへ
3
予報より気温が低い気がします。
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竹ノ内峠。順調です。
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竹ノ内峠。順調です。
2
平石峠。人にほとんど会わなくて静かです。
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平石峠。人にほとんど会わなくて静かです。
2
雪が少し降ってきました。山道にも少し雪が。寒い筈です。
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雪が少し降ってきました。山道にも少し雪が。寒い筈です。
1
雪がうっすら。滑らないのでアイゼン不要でした。
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雪がうっすら。滑らないのでアイゼン不要でした。
1
少し寒いですが清々しいです。
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少し寒いですが清々しいです。
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最後の階段も白い。
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山頂に到着。
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7
ちょっと雲が多いですね。
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ちょっと雲が多いですね。
三角点。まわりはドロドロ
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三角点。まわりはドロドロ
4
霧氷が見れました!
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7
ちょっとですが。
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ちょっとですが。
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急いで下山します。
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1
いつもの北尾根コースから。
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いつもの北尾根コースから。
1
ロープウェイ駅に到着。ここから御所駅に行っておけば…
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2
温泉に入りたいのでロードをかもきみの湯へ。
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温泉に入りたいのでロードをかもきみの湯へ。
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かもきみの湯に到着。でも、ロードで脚を痛めました>_<
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かもきみの湯に到着。でも、ロードで脚を痛めました>_<
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感想/記録

篠山のトレーニングがてら葛城山へ。いつものコースなので、ちょっとタイムを計ってみようとタイムトライアル。

予報では気温が低くないとの事だったのですが、意外に気温が低め。ただ、走るにはちょうど良かったです。

葛城山山頂まで
悪路もなく、雪もチラホラ。うっすら霧氷も見れて満足。

ロープウェイ駅まで
前半は気持ちいいトレイル。後半は段差のある下りで、いつもながら苦労します。

かもきみの湯へ
このまま御所駅に帰るか、少しロードを走って温泉に行くか。5劼曚匹虜垢覆里撚浩瑤悄
でも、軽い膝の痛みが次第に大きくなって、残り3劼阿蕕いら走れないほどに>_<最後は歩いて到着。
トレーニングが逆に脚を痛めてしまいました…残り1ヶ月、とにかく治療優先にします。
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