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記録ID: 975865 全員に公開 ハイキング近畿

ポンポン山と摂津峡

日程 2016年10月08日(土) [日帰り]
メンバー koufax
天候晴れ
アクセス
利用交通機関

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.5〜0.6(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち67%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間3分
休憩
15分
合計
4時間18分
S山崎聖天登山口07:4007:50青木葉谷展望広場07:53旗立松展望台07:5407:57酒解神社08:11小倉神社分岐08:1208:21天王山ハイキングコース入口08:30柳谷観音第二駐車場09:02京青の森09:0409:24釈迦岳09:31おおさか環状自然歩道分岐09:3209:41ポンポン山09:4710:17本山寺10:1910:56神峰山寺10:5811:14原立石11:18上の口11:58ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2016年10月の天気図 [pdf]

写真

涼しくて、登りやすい日です
2016年10月08日 07:59撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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涼しくて、登りやすい日です
2
かにさんも元気です
2016年10月08日 08:43撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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かにさんも元気です
4
釈迦岳
2016年10月08日 09:30撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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釈迦岳
2
今日は、山岳シューズでアタック
2016年10月08日 09:30撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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今日は、山岳シューズでアタック
4
ポンポン山 
熊が出没しました、、
2016年10月08日 09:52撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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ポンポン山 
熊が出没しました、、
5
天狗杉 
2016年10月08日 10:13撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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天狗杉 
2
かぶさんじまで行きます
2016年10月08日 10:19撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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かぶさんじまで行きます
2
本山寺で水を一杯
2016年10月08日 10:24撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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本山寺で水を一杯
2
さて、出発します
2016年10月08日 10:25撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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さて、出発します
1
摂津峡にきました
2016年10月08日 11:40撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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摂津峡にきました
3
八畳岩
2016年10月08日 11:46撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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八畳岩
1
祥風苑 スパです
ここで、右肘、右肩、右臀部の治療と汗を落とします
2016年10月08日 12:03撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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祥風苑 スパです
ここで、右肘、右肩、右臀部の治療と汗を落とします
4
小さなアイスで、がっかり
2016年10月08日 14:04撮影 by FinePix XP200/XP210, FUJIFILM
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小さなアイスで、がっかり
6

感想/記録
by koufax

最近、疲れが取れないので、明神岳アルパインは中止
でも、ゆっくり寝れたので、裏山散策に出かけました

水も食料も少なめで、出発!
装備が軽いので、登りは、早く、下りは、小走りで下りました。

その付けが、後半 膝と腿に来てしまいました
慣れない事をすると、この有様です

下山後のスパで、身体を癒し、無料バスで、高槻駅まで移動して、帰りました

膝が治ってきて、ちょっと走りたくなってきましたが、、、、
とうの膝は、応えてくれませんでした

ですが、少し、走れる気がしてきた今回の登山でした
走れたらいいなー😆
訪問者数:231人
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