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計画ID: p12044
全員に公開
積雪期ピークハント／縦走槍・穂高・乗鞍
常念山脈縦走【燕岳〜蝶ヶ岳】
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2011年05月02日 〜 2011年05月05日 [予備日: 1日] |
|---|---|
| メンバー | mark3 |
| 集合場所・時間 | 5月1日松本市内ホテルにて事前泊
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
5月2日
穂高駅 8:30-> 中房温泉 9:30-> 合戦小屋 12:30-> 14:00 燕山荘 15:00 -> 燕岳 15:30-> 16:00 燕山荘
5月3日
燕山荘 7:30-> 槍ヶ岳分岐 9:50-> 大天井岳 10:35-> 横通岳 12:35-> 常念小屋 13:50
5月4日
常念小屋 7:30-> 常念岳 8:40-> 2592峰 10:40-> 蝶槍 11:40-> 蝶ヶ岳ヒュッテ 12:25
5月5日
蝶ヶ岳ヒュッテ 7:30-> 徳沢 9:30-> 上高地 12:30
穂高駅 8:30-> 中房温泉 9:30-> 合戦小屋 12:30-> 14:00 燕山荘 15:00 -> 燕岳 15:30-> 16:00 燕山荘
5月3日
燕山荘 7:30-> 槍ヶ岳分岐 9:50-> 大天井岳 10:35-> 横通岳 12:35-> 常念小屋 13:50
5月4日
常念小屋 7:30-> 常念岳 8:40-> 2592峰 10:40-> 蝶槍 11:40-> 蝶ヶ岳ヒュッテ 12:25
5月5日
蝶ヶ岳ヒュッテ 7:30-> 徳沢 9:30-> 上高地 12:30
予約できる山小屋
蝶ヶ岳ヒュッテ
予約する| 山行目的 | 燕岳・大天井岳・常念岳・蝶ヶ岳 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | ・燕岳〜大天井岳 燕山荘-> 合戦小屋-> 中房温泉 ・大天井岳〜常念岳 前常念岳-> P三股登山口 ・常念岳〜蝶ヶ岳 徳沢-> 上高地 |
| 注意箇所・注意点 | ・合戦尾根 (20kg近い荷物で1300mの標高差を登るので) ・蛙岩通過 (通過できるか？トラバースはイヤ) ・燕山荘〜常念小屋区間 (営業中の小屋やエスケープルートがなく、距離も長い) |
| 食事 | 1日目 朝食：コンビニ 300〜400kcal／昼食：移動食 300〜400kcal／夕食：パスタ 362kcal 2日目 朝食：アルファ米 369kcal +味噌汁30kcal／昼食：移動食 300〜400kcal／夕食：アルファ米 369kcal +カレー 133kcal 3日目 朝食：ラーメン 325kcal +モチ100kcal／昼食：移動食 300〜400kcal／夕食：パスタ 362kcal 4日目 朝食：ぞうすい 80kcal +モチ100kcal*2／昼食：移動食 300〜400kcal／夕食：アルファ米 369kcal +カレー 133kcal 5日目(予備日) 朝食：移動食 300〜400kcal／昼食：移動食 300〜400kcal／夕食：アルファ米 369kcal * 4日間の予想消費カロリー =>11000kcal * 非常食を除く食料の合計カロリー =>5200kcal(足りない分は山荘で) * 粉末アミノ酸を水に溶かして飲む |
| 計画書の提出先 | 穂高駅、もしくは中房温泉登山口にて提出予定 |
| その他 | 日程はギリギリまで天候の状況を見て調整する。 5月2日スタート予定 ・常念小屋にFOMAプラスエリアあり。可能ならツイキャストなどでライブ配信を試みたい。 |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 山用サイフ | 1 | 個 防水仕様 |
| 携帯電話（Docomo FOMA) | 1 | 個 Xperia arc & 防水パック |
| iPod nano+イヤホン | 1 | 式 |
| 文庫本 | 1 | 個 |
| 100円ライター | 2 | 個 電子着火式不可 |
| 筆記用具(濡れてもOK) | 1 | 式 モンベルアクアノート |
| 登山届け | 1 | 個 登山口提出予定 |
| 地図・資料 | 1 | 個 ジップロックに入れる |
| 目薬 | 1 | 個 |
| バンダナ | 1 | 個 |
| テント一式 | 1 | 式 ｱﾗｲ ｴｱﾗｲｽﾞ2 本体・ﾌﾗｲ・ﾎﾟｰﾙ |
| 雪上用ペグ | 20 | 膳 割り箸 |
| エアマット | 1 | 個 |
| シュラフ | 1 | 個 モンベルｳﾙﾄﾗｽｰﾊﾟｰﾀﾞｳﾝﾊｶﾞｰ#1 |
| シュラフカバー | 1 | 個 モンベル |
| 防水コンプレッションバック1 | 1 | 個 シュラフ用 |
| 防水コンプレッションバック2 | 1 | 個 その他用 |
| 銀マット | 1 | 個 |
| ランタン | 1 | 個 BD オービット 電池ｳﾙﾄﾗﾘﾁｳﾑ |
| ガスバーナー | 1 | 個 プリムスP-153 |
| コッヘル | 1 | 個 容量640ml チタン |
| カップ | 1 | 個 |
| スプーン | 1 | 個 |
| ガスボンベ固定 | 1 | 個 |
| テルモス | 1 | 個 容量500ml |
| コーヒー紅茶セット | 1 | 式 8パック TEAS'TEA |
| ロールペーパー 中量 | 1 | 個 |
| ウェットティッシュ | 1 | 個 |
| ハイドレーションパック | 1 | 個 容量1.8L |
| 水パック | 1 | 個 容量1L |
| ゴミ袋 各種 | 1 | 式 レジ袋、ゴミ袋 |
| コーヒーミル | 1 | 個 |
| コーヒーバネット | 1 | 個 |
| フィルター紙 | 8 | 個 |
| コーヒー豆 | 8 | 回分 |
| Tシャツ | 1 | 個 化繊 |
| 換えパンツ | 1 | 個 化繊 |
| 予備靴下（中厚) | 1 | 個 スマートウール |
| タオル | 1 | 個 |
| インナーダウン(厚) | 1 | 個 |
| 毛糸帽子 | 1 | 個 |
| 目だし帽 | 1 | 個 |
| メインオーバーグローブ | 1 | 式 ﾉｰｽﾌｪｲｽPhysics GTX |
| 予備インナーグローブ | 1 | 式 |
| 予備オーバーグローブ | 1 | 式 ﾍﾘﾃｲｼﾞ ｳｲﾝﾄﾞｽﾄｯﾌﾟ |
| ゴーグル | 1 | 個 FAN付き |
| サングラス | 1 | 個 |
| くもり止め | 1 | 個 |
| オーバーズボン | 1 | 個 |
| スパッツ | 1 | 式 |
| リペアシート | 1 | 個 |
| テントシューズ | 1 | 式 |
| ストック | 1 | 式 |
| スノーショベル | 1 | 個 |
| シューズチェーン | 1 | 式 |
| スノーマット | 1 | 個 |
| 12本爪アイゼン | 1 | 式 ｸﾞﾘﾍﾞﾙＧ１２ﾆｭｰﾏﾁｯｸ |
| ピッケル | 1 | 個 |
| 双眼鏡 | 1 | 個 |
| カメラ雲台 エイリアン#4 | 1 | 個 |
| eneloopリチウム電池 | 1 | 個 KBC-L2BS |
| 携帯予備電池 | 2 | 個 |
| CR2430 (時計用) | 1 | 個 |
| カメラ予備電池 | 3 | 個 専用リチウム電池 |
| 単4電池ｴﾅｼﾞｬｲｻﾞ-ﾘﾁｳﾑ | 8 | 個 ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ、ｺﾞｰｸﾞﾙ用 ｴﾅｼﾞｬｲｻﾞｰ製 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 単4電池エネループ | 3 | 個 予備の予備 |
| 単3電池ｴﾅｼﾞｬｲｻﾞ-ﾘﾁｳﾑ | 6 | 個 ガーミン用 ｴﾅｼﾞｬｲｻﾞｰ製 |
| 単3電池エネループ | 4 | 個 ガーミン用 |
| 頭痛薬 | 18 | 回分 |
| 睡眠導入薬 | 8 | 回分 |
| 鼻腔テープ | 6 | 回分 |
| ばんそうこう | 6 | 回分 |
| 包帯 | 1 | 巻き |
| ガスター10 | 6 | 回分 |
| 鼻炎薬 | 12 | 回分 |
| はらくだし薬 | 6 | 回分 |
| コンタクト | 6 | 式 |
| 風邪薬 | 6 | 回分 |
| 耳栓 | 1 | 個 |
| ろうそく | 2 | 個 |
| アロンアルファー | 1 | 個 |
| カイロ（ミニ） | 4 | 個 |
| カイロ（靴用） | 2 | セット |
| 洗顔ペーパー | 1 | 個 |
| ワイン | 750 | ml |
| アルファ米 | 3 | 個 369kcal@1 通常食 |
| パスタ | 2 | 個 362kcal@1 通常食 |
| カレー | 2 | 個 133kcal@1 通常食 |
| ぞうすい | 1 | 個 80kcal@1 通常食 |
| ラーメン | 2 | 個 325kcal@1 通常食 |
| モチ | 4 | 個 100kcal@1 通常食 |
| 味噌汁 | 1 | 個 30kcal@1 通常食 |
| スニッカーズ | 3 | 個 270kcal@1 移動食 |
| チョコケーキ | 1 | 個 194kcal@1 移動食 |
| カスタードケーキ | 1 | 個 195kcal@1 移動食 |
| ブラックサンダー | 4 | 個 115kcal@1 移動食 |
| カロリーメイト | 2 | 個 200kcal@1 移動食 |
| コンデンスミルク | 1 | 個 428kcal@1 非常食 |
| カロリーメイト | 1 | 個 200kcal@1 非常食 |
| キットカット | 2 | 個 68kcal@1 非常食 |
| ミルク飴 | 5 | 個 30kcal@1 非常食 |
| 粉末アミノ酸 | 5 | 本 水に溶かす |
| ガスボンベ | 1 | 本 プリムスIP-250U |
| アンダーシャツ | 1 | 個 化繊 着て行く |
| パンツ | 1 | 個 化繊 着て行く |
| トレッキングズボン | 1 | 個 化繊 着て行く |
| 上着 | 1 | 個 化繊 着て行く |
| ジャケット | 1 | 個 ゴアテックス 着て行く |
| インナーダウン(薄) | 1 | 個 着て行く |
| インナーグローブ | 1 | 式 着て行く |
| メイン靴下 （大厚) | 1 | 式 スマートウール 着て行く |
| 登山靴 | 1 | 式 スカルパ シャルモGTX |
| チェーン(カギ・ナイフ) | 1 | 個 ジャケットのポケット |
| メガネ | 1 | 個 |
| IDネックレス | 1 | 個 ジャケットのポケット |
| 腕時計 | 1 | 個 TIMEX ｴｸｽﾍﾟﾃﾞｨｼｮﾝWS4 |
| ザック | 1 | 個 OSPREYイーサー60 |
| ガーミンGPS | 1 | 個 GPSmap 62S |
| デジタルカメラ | 1 | 個 OptioW90 SDに Eye-Fi 8G |
| 予備SDカード | 1 | 個 uSDおよびSDアダプタ |
| ヘッドライト | 1 | 個 PETZL ﾃｨｶﾌﾟﾗｽ2 ｴﾅｼﾞｬｲｻﾞ-使用 |
| サバイバルシート | 1 | 個 |
| バンダナ予備 | 1 | 個 |
| ポケットティッシュ | 6 | 個 |
| 歯ブラシ | 1 | 個 歯磨き粉なし |
| 100円ライター予備用 | 2 | 個 電子着火式不可 |
| ボディーペーパー | 1 | 個 12枚入り |
| タイツ | 1 | 個 化繊 |
| 赤色点滅ライト | 1 | 個 CATEYE SL-LD100-R |
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コメント
こっそり拍手
はじめまして。
詳細な計画書、大変参考になります。
特に装備リストは素晴らしいですね。カロリー計算も！
よろしければ教えていただきたいのですが、
・OSPREYイーサー60にこれらの装備を余裕で詰め込めるのでしょうか？
・総重量はどれくらいでしたでしょうか？
荷物が多く軽量化に苦労しており、色々勉強させていただければと思います。
どうぞよろしくお願いします。
はじめましてebi0813さん
荷物はイーサー60にパンパンにつめこんでます。
70くらいいっとけばよかったと少し後悔。
ピッケル、アイゼン、スノーショベル、ストック、
銀マットなどはザックに入れないで周りに付けるかんじですね。
重量は20kg前後になっています。
もっとも当方、雪山テン泊はまだ1泊までしか経験が
ありませんのでその程度の参考にしてください。
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