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３年くらい前から登りや高地における息切れがひどくなっていた。
年齢やテレワークによる運動不足が原因と思っていたが、実は貧血がかなりひどい状況まで進んでいた。
（赤血球数が良い時の半分，血色色素は11.3（正常値：13.5〜17.6））
近所の内科で紹介状を貰い、念のため専門の血液内科で診察
3月１９日〜２１日に友人との旅行で三重の伊勢神宮と名古屋城を巡ってきた。
伊勢神宮は日本で一番有名な神社で一度見てみたかった。
立派な社があるのは当然だが、大きな巨木が沢山あり五十鈴川もキレイで山にいるとの同じくらい心が洗われた。
内宮，外宮合わせて15,000歩のウォーキングで良い運動にもな
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 05月 29日 23:05健康
萎縮性胃炎による貧血
2025年 01月 01日 16:01未分類
2024年の振り返りと2025年の目標
■2024年の振り返り
２０２４年は夏に肩痛や顎関節症，その他色々と痛みの箇所が出てきて、高い山はほとんど登れませんでした。そしてテレワーク中心での運動不足もあり、以前のペースで歩くことは困難で1日の標高や距離も考えながら計画を立てるようになりました。
結果として夏に行く高い山は（×）が多く、春
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2024年 01月 01日 22:10未分類
2023年の振り返りと2024年の目標
■2023年の振り返り
コロナの影響はほぼなくなった。
おかげ様で百名山の達成とジャンダルム登頂を果たすことができた。
しかし、10月に尿管結石が判明し計画変更を余儀なくされた1年でもあった。
※高い山が未達で、低山の達成が多かった。
■2023年目標の結果
1.百名山：のこりの1座
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2023年 03月 26日 12:39未分類
名古屋，伊勢神宮旅行
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2023年 01月 01日 15:01未分類
2022年の振り返りと2023年の目標
■2022年の振り返り
コロナの影響がやや緩和され泊りがけの山行も増えてきた。
しかし、夏の山小屋の予約がなかなか取れず行きたい山を断念したこともあり、
コロナの影響は未だ残っていました。（今後も継続見込）
又、帯状疱疹の関係で11月に登山できなかったことも未達に影響した。
1.百名山
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2022年 08月 28日 22:59未分類
幌尻岳，三度目の正直ならず。
2020年，2021年と幌尻山荘を予約するもコロナ影響で宿泊不可になり、今年はコロナでの営業停止がなく今年こそは100名山達成と思いましたが、なんと大雨の影響で5/25日宿泊予定でしたが8/27日まで営業停止になってしまいました。 
「3度目の正直」ではなく「二度あることは三度ある。」
「3度目の正直」ではなく「二度あることは三度ある。」
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2022年 01月 03日 13:34未分類
2021年の振り返りと2022年の目標
■2021年の振り返り
コロナの影響で遠征は少なかった。日帰り中心の山行が多かったです。
特に奥多摩の里山制覇の為、マイナールート登山が多かったです。
1.百名山：のこりの2座 →未達：草津白根山の1座のみ。幌尻岳は2022年へ
2.百高山：計90座まで（昨年と同じ）→未達：更新ゼロ
3.
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