きんえん

禁煙１か月！
のはずだったんですが、なんか吸っちゃってます。。
１週間はやめれてたんだけどなぁ。うっかり吸っちゃった

また、わかりやすく７月１日から始めてみよう。。
一応前回、１週間やめれてた時の方法。
・ビタミンＣいっぱいとる(グレープフルーツジュースがいいらしい？）
・吸いたくない状況に持っていく。(走るとか、疲れることやる）
・悪いものを出すイメージで長風呂する。(気休めかもしれない・・）
・フリスクとかそんな感じのものでごまかす。
・それでも吸いたい感じになったら、はみがきする。

重い荷物を担ぐこと自体は別に足に来たりとかは無いので
心肺機能を回復させられれば、それなりに歩けるはず・・と思う。
思ってるだけかもしれませんが。。
ま、禁煙したら無駄に煙草代かからなくなるし、いいことしかないんですけどねぇ。。

そんな訳で、今月いっぱいはタバコ吸ってます

コメント

kaz

RE: きんえん
まあ、その葛藤を繰り返しながら、止めれんのやろうね(￣▽￣)
吸ったらアカンと思うのがストレスになって結局吸ってしまうことになるから、吸いたきゃ吸えるんやけど、敢えて吸わないって心持ちでいるのがイイと思いますよ(^^)
私はそんな感じで気づけばもう6,7年吸ってない、けど禁煙してる訳ではないのよσ(^_^;)