長瀞アルプストレイルレース

12月9日（日）、長瀞で行われている「お宝登山 長瀞アルプストレイルレース」のトレイルレースに参加してきました。

3回連続のエントリーで前々回は「お宝登山レース」に出場したので
トレイルレースは2回目。
1週間前のハーフで自己ベストを大きく更新したので今回の目標は
前回より20分程タイムアップした1時間38分台を目標としました。

スタート前にのんびりとアップしていたらいつの間にかスタート5分前に。
カウントダウン中に号砲が鳴るというハプニングもありながらのスタート
となりました。

最初の1キロは林道なので、この区間でできるだけ前に出ます。
が・・初っ端の登りがキツイ。普段のトレーニングで平坦な道ばかり
走っていたのが裏目に出たようで、3キロに満たない林道の登りで歩いて
しまいました。

トレイルに入ってなんとか前の人についていこうと精一杯。
トレイル前はキロ6分を保っていましたが、トレイルの登りに入って
一気にペースダウン。
宝登山の急登に入る手前で1時間7分程度だったので目標はかなり厳しく
なってきたなと思いつつ、前回タイムよりは確実に速いのでできるだけ
自己ベストを伸ばせるように気合を入れなおします。

宝登山の坂はやっぱりきつかったです。この区間をガンガン飛ばせるような
体力をつけないとな・・と反省。でもさいたま市って坂が少ないんですよね・・。

宝登山の下りはこのスピード区間。皆さん超速いです。下り始めで抜かされた青いシャツの方に着いていこうと思いましたが、あっという間に見えなくなってしまいました・・。

最後はゴールを目の前にしてもう一回登り返すという解せないルート。
この登りも歩き、体力の無さを痛感。
結局1時間42分台のゴール。でも天気が良くて最高に気持ち良かったです。