ラジオ体操と朝ウォーキング

今朝は、ドジャースvsロイヤルズの試合だったけど、大谷翔平選手が投げるので2イニングだけ観て出かけました。0点に抑えました！昨日は第一打席に気持ちいいホームランだったし、やっぱり凄いね、大谷翔平選手⚾

今朝は、軽い筋肉痛なんだけど、なぜだろう('_'?)
昨日、ラジオ体操の講習会に参加してきたんです。ラジオ体操って、一つ一つの運動が何のためになのか考えながらやると結構な運動なんです。
それでかも。真面目にやって来たんで(^_^;)

ウォーキングはいつもの塩山ふれあいの森総合公園。
昨日見つけたけど撮れなかった花にも逢えたし、
まだ暑くなる前に歩けて良かったです！

昨日はラジオ体操の講習会、今日は孫達が来ます。
何かと用事があってなかなか山に行けないけど、隙間時間を有効に使って、少しでも歩こうと思います。