忘れない程度に装備重量を書き留めてみた。
服は毎回マチマチなので計量しない事にした。
１泊２日を想定。
装備重量
収納・シェルター・寝具・雨具
バックパック ゴッサマーギア マーマー ２４０ｇ
サブバッグ ６８ｇ
ザックカバー 雨具と兼用 ０ｇ
シェルター アライシングルツエルト ３１０ｇ
ペグ アライクロスペグ（8本） １３０ｇ
張り綱 ３ｍｍ(２ｍ＊４)ツエルトに含む ３５ｇ
ツエルトポール トレッキングポール使用 ０ｇ
グランドシート １００均ブルーシート １４５ｇ
寝袋 アルパインデザイン ２５０ ８５０ｇ
寝袋カバー 雨具と兼用 ０ｇ
マット Ｚライトレギュラー ３９０ｇ
雨具 アルパインデザイン ポンチョ ４２５ｇ
小計２５９３ｇ
クッカー・水
ストーブ TD アルコールストーブ １５ｇ
風防 TD カルデラコーン（アルミ） ３７ｇ
燃料ボトル 不明燃料120ml計量カップ込み １４５ｇ
予備燃料 Esbit ８１ｇ
ポット ＊印 ４５０Tiシングルマグ ６８ｇ
蓋 １７ｇ
スプーン ３ｇ
カップ ＊印 ２２０Tiシングルマグ ４３ｇ
カップ モンベル４２０Tiシェラカップ ５６ｇ
バーナーシート アルミ箔 ４ｇ
ライター ２０ｇ
収納ケース （ストーブ〜ライターまで収納） ６６ｇ
水筒 プラティパス３L ４３ｇ
水筒 プラティパス１L ２６ｇ
水筒 ナルゲン５００ｍｌ ９０ｇ
小計 ７１４ｇ
生活雑貨
ヘットランプ BD イオン ２８ｇ
予備電池 １５ｇ
ランタン UCO ミニランタン １１８ｇ
ラジオ ８１ｇ
デジカメ 袋１５ｇ込み １９０ｇ
予備電池 単三＊２ ４６ｇ
コンパス ３３ｇ
笛 ８ｇ
地図 ９０ｇ
マップケース ３７ｇ
タオル ６５ｇ
ティッシュ １５ｇ
エマージェンシーブランケット ５０ｇ
カイロ ４５ｇ
トレッキングポール ６４０ｇ
小計１４６１ｇ
乾燥４７６８ｇ
食料・水
米 尾西ごはん（五目） １１７ｇ
カレー フリーズドライ ４０ｇ
汁物 カニ汁（生） ５０ｇ
副食 スニッカーズ ５５ｇ
飲み物 カフェオレ ９ｇ
１食 ８５０ｋｃｌ
３食分２５５０ｋｃｌ ８１３ｇ
酒 １２５ｍｌ（ボトル込み） １６０ｇ
行動食 パン １５０ｇ
柿の種 ５０ｇ
小計１１７３ｇ
水 ４５００ｇ
消費量計算 食事 ４５０ｍｌ＊３ １３５０ｍｌ
お湯割り３００ｍｌ ３００ｍｌ
行動用 １５００ｍｌ
残り (２日目の行動用) １３５０ｍｌ
合計１０４４１ｇ
実際はお菓子とかカップ麺購入してしまうので１１ｋｇくらいの重量になる。
＊軽量化を目指してみる
軽量化としては上から順番にお金がかかる。 費用 費用対効果
シェラフを化繊からダウン -２５０ｇ ３００００円 １２０円/ｇ
ポールをより計量に -１００ｇ １５０００円 １５０円/ｇ
ブルーシート＞タイペック -５０ｇ ２０００円 ４０円/ｇ
かに味噌汁＞永谷園吸い物 -１００ｇ １００円 １円/ｇ
Esbitを置いていく -８１ｇ ０円 ０円/ｇ
余分なものは持って歩かない。が一番良いのですが
なかなか軽くなりません・・・良い方法は無いものか？
水を減らすのは歩いていても出来るので最後の手段と言う事で。
＊現状での問題点
雨具とザックカバーの兼用は良いけど、スリーピングバッグカバーは流石に別に用意した方が良さそう。
何かツッコミ所があれば宜しくお願いします。
こんばんわ、mefeeさん、初めまして。
自分も装備の軽量化には非常に興味があり、詳細にまとめあげたリストは大変参考になります。
これは一泊二日の想定と言うことですが、季節的にはいつごろなのでしょうか？夏山ですか？それとも今頃の春山ですか？
それと山域はどのあたりを想定しているのでしょうか？
３０００ｍの南北アルプス系でしょうか？それとも２０００ｍ±ぐらいでしょうか？
これで１１ｋｇだと衣類を含めると１５ｋｇ近くになってしまいそうですね。
水４５００ｇが少し気になります・・・
ps:
とても参考になる装備表なので、この日記をコミュニティ「ライトウエイト 軽量化への道」へリンク張らせてもらっていいでしょうか？
http://www.yamareco.com/modules/xsns/?p=topic&tid=483
日記として流れて行ってしまうのはもったいないので・・・
ご了承よろしくお願いします。
参考になります。
私は軽量化にはそれほど関心はない方ですが、
今が最適な時期なので、やはり避けては通れず、
取り組んでいます。
私は、防寒着のボリュウームがあり、ちと考え中です。１泊２日で、水は２Ｌですが、酒は５４０は
ほしいです。必要カロリーにも入ってますので
tabioさん初めまして。
低山の鈴鹿山系冬（厳寒期を除く）、春〜秋の無雪期２０００ｍ以下位を想定しています。
この装備の快適温度域は０度位まで我慢しても-５度位で、雪が有りそうな時はアイゼン、スパッツを追加したりシェラフとマットが変更となり、さらに重量が嵩みます。
水の重量はルート上に水場が無い場合の想定に成っています。
水場が有る時は浄水器を持って２Ｌ位に抑えます。・・・水飲みなので抑えるのが難しい。
一番最後まで苦しめられるのが水の重量かと。
初めましてkimidoriさん。よく日記や山行記録を覗きに行っています。
私も防寒着が化繊なので行動時のザックを圧迫してしまいホトホト困っています。
行動時には
(薄手のウインドウブレイカー)＋化繊ミッドレイヤー＋速乾シャツ
停滞時にはダウンジャケットに変える。それでも寒ければウインドウブレイカーをダウンの下に着込む。
この方向で行こうかと思っている内に春がやってきてしまいましたｗ
元々お酒には強いほうでは無い人なので、お酒は量では無くて度数で重量を軽減する方向にしています。
（山行がキツクなる＝度数が上がります）
こんばんは
ポンチョを使われてますが、防寒具兼でレインウェアをもつのとどっちが効率いいんでしょうかね？
寝袋は時期によってはかなり軽くできそうですね。
私はNANGAのオーロラを使ってますが、防水性なので
カバーいらずで使いやすいです。
寒いときは結局カバーも持っていってるんですが
K_guminさん初めまして。
レインウエア
防寒としては最後の砦に成ると思います。
また風の強い吹き曝し尾根等、ポンチョ使用だと心細いです。
問題点としては重量及び収納スペース。蒸れとの戦い位でしょうか。
ポンチョ
気軽に着れる。蒸れが少ない。ザックカバー兼用に出来る。物によっては屋根にも成るしスリーピングバックカバーにも。（濡れていたら使えませんがｗ）
問題点としては対候性がレインウエアに劣る。下半身には何某かの雨対策が必要。風に弱い。
長所と短所を知って使い分ければ良いのでは無いでしょうか。
樹林帯を超えての活動や悪天候が予想される時＞レインウエア
余り樹林帯を越える事が無く、天気の心配が要らない時＞ポンチョ（悪天候時には停滞も考える）
個人的にはこんな感じで考えています。何か良い案や感じる所が有ればお教え願います。
私は、鈴鹿なら峠付近に水がある（探す）として
飲料用１，５Ｌ（二日分）は持って行き、
調理用は峠で汲みます。３食でＭax１Ｌです。
１泊２日は４食で済みますので。
kimidoriさん
確かに鈴鹿山系なら昔から往来があった場所には水場が有りますね。
飲む分は煮沸後冷えるまで待つ時間が惜しい＝持って行く分
調理用はどうせ沸かすのだから何処かで汲む。
そう言う割り切りも持って、その分山を楽しむのも良い楽しみ方ですね。見習わねば
ふと気になったのですが、３食で１Lと言う事は１食３３０ｍｌ位どう言った食事内容になるのでしょうか？
kimidoriさんの装備も気に成ります。
なに簡単です。
昼はインスタントラーメン（Max４００ｍ）
夜・朝は炊飯（米１００で水２００×２＝４００）
で計８００ｍです。
おかずはレトルトや鍋が中心ですが、ほぼ大差なく
あとは、酒の燗とか、レトルトの暖めかとかでロスしても１Ｌあれば３食充分です。
でも皆さんの水消費量も知りたいです。
飲用と調理用は、分けたら良いとは思います。が
kimidoriさん、わざわざ有難う御座います。
近頃は調理しなくても良い。ミニストップのぶどう好きのぶどうパン（１４０ｇで５０４ｋｃｌ）に昼食を置き換えようかと思案中だったりもします。
行動用 ２．５Ｌ
調理（停滞時）２Ｌ
これを減らせないかと新しく考えてみたパターン
基本食１
レーズンパン＋コーヒー１５０ｍｌ
基本食２
アルファ米 １５０ｍｌ
味噌汁またはコーヒー１４０ｍｌ
フリーズドライカレー１４０ｍｌ
持って行く食料
スニッカーズ＊３
基本食１ ＊２
基本食２ ＊３
１日目
朝 家で食べる又は道中で食べる
昼 基本食１
夜 基本食２＋スニッカーズ
寝る前には１５０ｍｌお湯を沸かしてお湯割り。
２日目
朝 基本食１
お酒が残った時はお湯を１５０ｍｌ沸かしお湯割りで処分
昼 基本食２
夜 帰宅。家で食べる
行動食スニッカーズ
このパターンですと１泊２日で１．５L位になるかと思います。
基本食２が１回分は予備に成りますが、お腹が空いている時やお酒の肴が足りない時は食べますｗ
最大限調理した場合は約２L程水を使う計算。
水消費量は山行１時間毎２００ｍｌを目安にしています。
１日目の割り当てが１５００ｍｌですので最大７．５時間、２日目は１０５０ｍｌ５時間少々（下りが多いので少なくても大丈夫？）
今までの感じだと全て調理しても下山して来た時に５００ｍｌ程度残る気がします。
調理しない分は下山時に１Ｌ確保したら捨てようかな。
お昼や行動食でもう少し腹持ちの良い物を取り入れた方が良いのでしょうか？
夏は風が強くなければポンチョの方がいいでしょうね。
ウェアだと相当蒸れますし、熱いです。
動いてる限り、ゴアだろうとそうじゃなかろうと、ほとんど関係ないような気が・・・。
あまりポンチョの人見ないのですが、荷物の出し入れってどうするんでしょうか？
やはりポンチョ内でも作業するんでしょうか？
荷物の出し入れはポンチョでも変わりません。
手の届く範囲ならモソモソとｗ届かないならザックを降ろすしか有りません。
ポンチョとザックカバーと兼用している時、雨天で完全に降ろさないといけない状況になった時には、しゃがんでポンチョの前部分を地面につけてその上にＺレスト等を置いて保護する位しか手が有りません。
ポンチョ内作業はポンチョが風に飛ばされる危険性が有りますので、安全の為には出来るだけやらない事にしています。
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