書評「歩くマジで人生が変わる瞬間」

ヤマレコのユーザーに
「歩くのはいいことだよ！」
なんて、釈迦に説法というか当たり前すぎて紹介するのも躊躇われるんだけど、自分がやっていることを肯定してくれるのは嬉しいし、読むモチベになるからオススメ。

歩くことに関して、脳や体､､､そして心にどのような好影響があるのかを、主に科学的観点から解説した本。

中でも響いたのは序文の
「人間の幸せは、どれだけ快調に動けるかが全て」
という一文。
そういや「幸せは移動距離に比例する」と書いてある本もあったな。

とにかく、これを読むとますます歩きたくなること間違いなしである。