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2019年11月02日 11:46
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めざせ!ハーフ完走 トレその19
週末朝ラン🏃
膝の調子を見ながら、スロージョグ60分。
ペースはゆっくりでも、痛みなく走れたのは大きな収穫です。
ただ、これ以上のペース、距離はまだ不安があるので、しばらくは30分、60分走を続けていこうと思います。
2019-11-02 めざせ!ハーフ完走 トレその1
2019-11-07 めざせ!ハーフ完走 トレその2
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