山行にぴったり？

もともと頭痛持ちで、疲れや寝不足ですぐ頭が痛くなるタイプな私。

山行は疲れや寝不足に加えて高度障害も手伝って、時折激しい頭痛に襲われることがあります。
これさえ、どーにかなれば、本当に楽しいだけだと思うんだけどなぁ・・・。

ということで、常に原因と対策を探っていて、これまでも、いろんなことをやってきました。

今回、低血糖というキーワードを見かけました。
なるほど、今まで塩分不足を考え塩分タブレットを積極的に取り入れていましたが、低血糖というのは考えていませんでした。
おかし(チョコレート)等の行動食はとっていましたが、さほど積極的ではありませんでした。

そこで何かないかな〜とおかし売り場をのぞいてみると・・・
「塩キャラメル」！！
なんてピッタリなんだろう、塩分と糖分が一気に補えるじゃないですか。

これを先日行った編笠山・権現岳で早速活用。
塩分タブレットもそうですが、山で食べると幸せな味です！

・・・でも、やっぱ頭痛は発生しました。

たたかいは続く・・・