連日梅雨らしいお天気の続く近畿地方です。
幸い週末に梅雨の晴れ間があるので、なんとか週一回の山登りができる状況ですが、やはり雨が続くとなんだか運動不足気味になります。そこで、一年半ぶりぐらいにジョギングしてみました。
山歩きを始める前、運動と言えばもっぱらジョギングでした。そのジョギングから遠ざかっていた理由は、ジョギング中に転倒たから。顔面からアスファルトにダイブ。前歯が一部欠損して抜けかけ寸前の状態。それと顔の酷い擦過傷を負って、すっかり走る気が萎えてしまいました。
久しぶりに走ってみたのですが、驚いた事にちっとも息が切れず、むしろ以前より楽に走る事ができました。これは本当に、山歩きを続けた成果だと思います。
ところが・・・・
軽く５ｋｍ走った翌日、ひどい筋肉痛（笑）
いや〜、筋肉痛なんて久しぶりです。最近では高低差１０００ｍ、２０ｋｍ前後の山歩きを二日連続しても筋肉痛になることはありませんでした。ということは、山歩きに使う筋力と、走る筋力は異なる部分があるという事なんですね〜。
とすると、トレランは両方鍛えることができて効果的！という事になるのでしょうが、私は「山は歩いて楽しむ」というスタイルなので山では走りません。山歩き、最高に楽しいんですよね〜。普段聞けない鳥の声や小川のせせらぎ。歩いていても見落としてしまうような可憐な花々、森の香り、色鮮やかな昆虫達・・・。こんなに楽しめる場所を走って通過してしまうなんてもったいない！
あぁ、ゴメンナサイ。トレランの人を否定するつもりはありません。いや、むしろうらやましい（笑）。都会の排気ガスにまみれた舗装路を走る私から見ると、さぞや美味い空気を吸って走れるのだろうなぁ〜と。そもそも私の体力では山で走るには程遠いので無理なんですけどねー(^^;。なんせ平地で転倒するぐらいヘッポコですので（笑）。
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