筋肉痛

昨日宝剣岳と伊那前岳に行きましたが、今朝起きたら大腿四頭筋を中心に激しい筋肉痛に見舞われていました。近年稀に見る激しさです（笑）
行程を数字で見ると、いつも歩いている景信山と比して、累積標高も距離もほぼ変わらないのですが・・・
標高も高く、岩場で険しい状況だからでしょうかね・・・
そして加齢も大きな要因になってるのかなぁ（笑）

今週末、急登の計画を立てているのでめちゃめちゃ不安です（笑）
この不安を盾にして、優しい山行に変更しちゃいそうです（笑）

鍛錬せねばなぁ（笑）