ジョギング再開

コロナが治まると体重が3.5kgは増えた。。。
ダイエットと遠征登山のトレーニングの為にジョギング再開。
いきなり終始キロ６分のペースで６km程走って毎回しんどさのあまり三日坊主になるので、長く続けるために最初はキロ８分前後のスローペースで、そして最後の２kmだけペースを上げるスタイルで７km位走ってる。
これだと楽なので継続できそうだ。

流石ずっとキロ８分ペースなら延々と２０km〜３０kmは走れそうである。