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2011年 08月 27日 19:23☆ランニング☆

ひさしぶりのラン

6月のﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ、7月の10㎞ﾏﾗｿﾝ、どちらもｺﾞｰﾙ間近の登り坂で大失速･･･坂に負けない脚を作りたい!! ･･･てことで始めた坂道ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。そしてﾄﾚｯｷﾝｸﾞ。山にはなかなか行けませんが。今日は近所の坂道を6㎞ﾗﾝ。息があがって大変･･･脚もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ･

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