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今月末のテント泊縦走に備え、
塔ノ岳大倉尾根ピストン、
11キロの荷物を背負って、登ってきました。
小柄でひ弱な私には、この重さが
今の限界…(>_<)
何とかコースタイム内で行けましたが、多湿ですごい汗が流れ、やや脱水気味に。
下りでは脚が痙攣し、情けないトレーニングとなってしまい
GWのテント泊に向け、
歩荷トレーニングをしてきました。
先日買ったドイターの60Lに、
実際の装備と水5Lを入れ、
総重量13.5kgになりました。
これで約7時間、19.5キロ
歩きましたが、かなりキツかったです(＞＜)
肩や骨盤に、うっすら痣が
できていました…
鎌倉にてトレランのトレーニングをしてきました！
２回目ということで、前回のようなコースアウトをすることもなく、
無事に帰ってこれました〜。
浄智寺〜葛原ヶ岡トレイルコース〜大仏トレイルコースの往復で、
約5.8ｋｍの距離です。
今日は幼稚園（保育園？）の子供たちがたくさんハイキングを
日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2019年 07月 13日 20:28トレーニング
１ヶ月ぶりの山登りは歩荷トレ
2019年 04月 21日 17:12トレーニング
歩荷トレーニング
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2017年 03月 09日 13:53トレーニング
第２回鎌倉トレイルラン
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