明日帰国します

香港出張もメインの本日予定が終了し、明日帰国します。
行く前はあまり気乗りしませんでしたが、さすがは香港、料理はよかったです。

昨晩の夕食 : ホテル近隣のレストランでナイトビューと中華色々。一人当たり1500円程度。
今日の朝食 : ホテル近隣の超ローカルレストランで焼きビーフン、約220円也。
今日の昼食 : ホテルの会議室の隣で中華コース。料金不明。
今日の夕食 : ホテル近隣のレストランでステーキ。7000円程度。

間違いなく太ってます。明日からは粗食に戻します…。

週末は天気が大丈夫ならまたハードな山行 + 自転車というパターンでカロリー消化の旅に行かないと〜

コメント

maron9393

いいな〜中華料理
明日からは粗食に戻します。。。。。って粗食とハードな山行しないと体脂肪ってへらせないのですね。
私は真逆の生活。毎日食べることしか楽しみがない仕事のストレス発散にランチはコース料理か、がっちり定食、深夜帰宅で、空腹でもないのに、がっしり夕食プラスお菓子かデザート
山は歩くより飲み食いが多いので痩せるわけないのですけど。この生活ずっと続けてて体重ステイだったのが、山を初めてからどんどん体重増加。山で飲み食いする量が家で昼寝してお菓子食べてるよりカロリー多いと気づきました

ももちゃん🍄

RE: 明日帰国します
山を始めてからどんどん体重増加って…ある意味健康的ではありますね

実は私も長距離縦走やりだしたからと言って体重も体脂肪も減ってません。むしろ筋肉が増えた分体重も増えてます
やっぱりお腹空きますから、食べる量が増えてるので〜

そういやエアロバイクやりだしてからも体重は同じですね…平日に毎日50分トレーニングしても、その後の で補充されてます

DSA

RE: 明日帰国します
ステーキ７０００円
裏山しいです

ぶたもだん(BM)

中国出張は太りますよねぇ
香港空港着〜フェリーで深センの移動が多いので、中々香港ステイが出来ないのですが、二日酔い気味で起床して、ジョグ〜シャワー〜街へ朝粥を食べに行く ってのが楽しみなんですよね

一番好きな減量は、テン泊装備で3〜4日間の縦走です 　
ジョグは2時間もすれば飽きてしまいますが、高度2500m以上の縦走は重いザックを背負って8〜10時間歩き続けるので、4〜5,000Kcal/Dayを消化しますからね

夏の減量(縦走)が楽しみで〜す

ももちゃん🍄

RE: 明日帰国します
DSAさんこんにちは！

ステーキを食べたレストランは、ホテル直属のところだったようで、香港にしては高かったです…。一般のところならきっと2000円くらいで上等な料理があると思います


ButaModernさんこんにちは！

んー、深センでもジョグですか
私も深セン出張があり、その時はフェリーなので香港はスルーです。もしかして似たようなところを訪問されてたりして〜
3〜4日間の縦走！それは消費カロリー＞＞補給カロリーな日々なので、間違いなく減量できますね

梅雨明けしたら本格的夏山シーズン入りですね