犬の登山訓練その４

どうも腰が痛い 。しかし、山へ行くとよくなる 。を繰り返している。

冬の間、ウオーキングを一日１０キロをやって過ごしていた。それがどうもいけなかったらしい。去年まではジョギング、これは一日１２-３キロを走っても腰に来ることはなかった。原因は靴？

ジョギングシューズの靴底には膝に痛みが来ないようにクッションが入っている、これがどうも腰を守っていたらしい。ウオーキングのシューズは厚底だけれどそんなものは入っていない。これからウオーキングをするときはジョギングシューズをはこうと思う 。

今日も愛犬ファビの登山訓練で広域公園の山に登る。暑いので（夏日だった）水分補給はこまめに。ファビには専用の給水器（１００円ショップで買った犬用のお皿）で水を飲ませながらの登山。

暑かったけれど、なんとかこなし、気持ちよい汗をかいて終了。今日もファビは元気良く登りました。山歩きが気に入っているようです。

写真は休憩しているファビと咲いていたシラネアオイ。カタクリやショウジョウバカマのシーズンは終わったらしく、次の花の季節みたいです。キンランやギンラン、ヒトリシズカとかが見られるか？