ギター腰。

feveは重度のギター腰である。

ギター腰とは？ギターを弾くことによって発生する腰痛、１時間以上弾くと必ず痛くなる。

最近feveは新曲を始めた。かなり難しく、苦戦している。その分練習量も増える。

すかさず現れたギター腰、朝起きられない＞腰痛で。それは午前いっぱい続き、あちらをひねると、激痛、こちらを起こすと激痛、夕方になり、体がだいぶこなれると、どこかへ行ってしまう＞腰痛。

練習量を減らせば済む話だが、この新曲をやると左手がてきめんに動くようになる。右手にも効果がある。減らせない、しかし、腰痛が痛い。

今日ネットで調べて思い出した。

昔も悩んだギター腰、その時どうやって直したかというとピラティスで、腹筋周りを鍛えた。体幹を鍛えるという奴である。

で、今日もやってみた>ピラティスを。刺激を与えすぎてはいけないと丁寧にゆっくりと、１０分ほど。

どこかへ行ってくれた>腰痛。明日もおきがげに激痛が来たら、ピラティスをやろうと思う。

写真はマダムアルディというオールドローズ、花の中心に緑の芯がある。人気のあるオールドローズ。