アルトベンリが欲しい。

今日は歩いた。動かさないと筋力が落ちてしまう、とのこと。２-３キロを歩いた。腰は今のところ痛くはない。一番痛いのは朝の起きがけの時、起き上がれない、ずきっとくる、這うようにして起き上がり、そのあとは平常に過ごせる。

犬の体重が問題になって一週間、５-６キロオーバーのうちのワン、散歩の距離を２倍にし、朝も晩も歩くことにした。ウオーキングで痩せようというコンタンである。

さっき体重を測ってみたら、240ｇ痩せていた>うちのワン。一週間でそれぐらいなので、一か月で一キロ痩せれれば良しとしようと思う。

アルトベンリとは？ペグワインダーのこと。ギターの弦を取り換えるたびにペグをまわすのが面倒、そんなこんなで１２年近く、弦を取り換えるたびに、ペグワインダー欲しいなぁと。

電動で動くやつもあるらしい、プロが使っているのを見たことがある。そんなのじゃなくてもいいから、普通のペグワインダー、アルトベンリを買おうと思う。

写真はアジサイ、毎年この時期に咲く。